KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2008 tiistai	09:30:51 aamu	Tonnikala sweet chili, pirkka	85g	102kcal	17.8g 71kcal 68%	6.7g 27kcal 26%	0.8g 7kcal 7%
22.07.2008 tiistai	09:30:58 aamu	Tempo täysruis, 1 viipale (Primula), annos 30g	30g	61.5kcal	2.7g 11kcal 18%	10.2g 41kcal 66%	1.1g 10kcal 17%
22.07.2008 tiistai	14:46:22 päivä	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
22.07.2008 tiistai	14:46:33 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	50g	13.9kcal	0.6g 2kcal 21%	2g 8kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
22.07.2008 tiistai	14:46:45 päivä	Ananas, kuorittu (Fineli)	50g	27.8kcal	0.3g 1kcal 4%	5.6g 22kcal 89%	0.2g 2kcal 7%
22.07.2008 tiistai	14:46:57 päivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	50g	46.1kcal	7.9g 32kcal 69%	1.3g 5kcal 11%	1g 9kcal 20%
22.07.2008 tiistai	14:47:20 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	35g	26kcal	0.3g 1kcal 4%	5.4g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
22.07.2008 tiistai	14:47:28 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
22.07.2008 tiistai	14:47:40 päivä	Pellavansiemenrouhe,Risetti	5g	25kcal	1.2g 5kcal 20%	1.7g 7kcal 27%	1.4g 13kcal 53%
22.07.2008 tiistai	14:47:50 päivä	Proteiini, Whey Protein+ (Leader)	7g	26.2kcal	5.7g 23kcal 88%	0.6g 3kcal 10%	0.1g 1kcal 2%
22.07.2008 tiistai	22:33:46 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	360g	520.9kcal	14.6g 58kcal 12%	85.1g 340kcal 68%	11.4g 102kcal 20%
22.07.2008 tiistai	22:34:01 ilta	Lasagne, naudanliha (Fineli)	300g	518.5kcal	26.7g 107kcal 21%	43.7g 175kcal 34%	25.5g 230kcal 45%
22.07.2008 tiistai	22:34:25 ilta	Suklaa keskiarvo (Fineli)	150g	781.8kcal	15.2g 61kcal 8%	80.9g 323kcal 42%	43.3g 390kcal 50%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2263.7kcal Erotus 42.2kcal Kuituja 22.6g			1422g	2305.9kcal	114.6g 458kcal 20%	258.5g 1034kcal 46%	85.7g 771kcal 34%