KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.08.2008 sunnuntai	11:15:14 aamupäivä	Tempo Kevyt (Primula), annos 30g	30g	50.4kcal	2.6g 11kcal 21%	9g 36kcal 71%	0.5g 4kcal 9%
03.08.2008 sunnuntai	11:15:27 aamupäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.08.2008 sunnuntai	11:16:22 aamupäivä	Liekitetty kalkkunanfilee (Snellman)	30g	27.3kcal	6g 24kcal 88%	0.2g 1kcal 2%	0.3g 3kcal 10%
03.08.2008 sunnuntai	11:18:13 aamupäivä	Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli	10g	18kcal	0.9g 3kcal 19%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 76%
03.08.2008 sunnuntai	12:36:29 päivä	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli)	300g	273.9kcal	23.6g 94kcal 35%	26.6g 107kcal 40%	7.5g 68kcal 25%
03.08.2008 sunnuntai	14:08:51 päivä	Tempo Kevyt (Primula), annos 30g	30g	50.4kcal	2.6g 11kcal 21%	9g 36kcal 71%	0.5g 4kcal 9%
03.08.2008 sunnuntai	14:09:04 päivä	Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli	9g	16.2kcal	0.8g 3kcal 19%	0.2g 1kcal 5%	1.3g 12kcal 76%
03.08.2008 sunnuntai	14:10:12 päivä	Liekitetty kalkkunanfilee (Snellman)	40g	36.4kcal	8g 32kcal 88%	0.2g 1kcal 2%	0.4g 4kcal 10%
03.08.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.08.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	25g	11.6kcal	0.1g 1kcal 5%	2.1g 8kcal 90%	0.1g 0kcal 5%
03.08.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Vadelma (Fineli)	20g	8.2kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 761.5kcal Erotus 11kcal Kuituja 9.8g			994g	772.5kcal	87.3g 349kcal 46%	73.3g 293kcal 39%	13.2g 119kcal 16%