| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.08.2013 torstai | 06:42:52 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2013 torstai | 06:43:03 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 71g | 23.4kcal | 2.3g 9kcal 40% | 3.5g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2013 torstai | 09:38:20 aamu | Ohut palvikinkku (Rainbow), annos 22g | 13g | 11.7kcal | 2g 8kcal 66% | 0.1g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 30% |
| 15.08.2013 torstai | 09:38:28 aamu | Kurkku (Fineli) | 12g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 15.08.2013 torstai | 09:38:39 aamu | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 18g | 122.4kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 13.5g 122kcal 99% |
| 15.08.2013 torstai | 09:38:48 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 51g | 72.8kcal | 6.4g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.2g 47kcal 64% |
| 15.08.2013 torstai | 09:39:46 aamu | Vaasan ruislimppu, viipaloitu ruissekaleipä | 44g | 88kcal | 3.5g 14kcal 16% | 16.7g 67kcal 76% | 0.8g 7kcal 8% |
| 15.08.2013 torstai | 09:39:54 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2013 torstai | 18:42:33 ilta | Broilerin rintafilee, grillattu (Dulano), annos 150g | 33g | 36.3kcal | 6.6g 26kcal 73% | 1g 4kcal 11% | 0.7g 6kcal 16% |
| 15.08.2013 torstai | 18:44:41 ilta | Rainbow salaattijuustokuutiot (Rainbow), annos 100g | 12g | 30kcal | 2g 8kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 73% |
| 15.08.2013 torstai | 18:45:06 ilta | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 36g | 162kcal | 3.6g 14kcal 9% | 22.7g 91kcal 57% | 6.1g 55kcal 34% |
| 15.08.2013 torstai | 18:45:46 ilta | Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa (Fineli) | 386g | 340.2kcal | 15.4g 62kcal 19% | 48.8g 195kcal 60% | 7.9g 71kcal 22% |
| 15.08.2013 torstai | 18:46:28 ilta | Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 180g | 21.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.7g 19kcal 89% | 0.2g 2kcal 8% |
| 15.08.2013 torstai | 18:47:58 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2013 torstai | 21:10:50 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 106g | 151.2kcal | 13.3g 53kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.9g 98kcal 64% |
| 15.08.2013 torstai | 21:11:35 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 121g | 46.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.9g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.08.2013 torstai | 21:12:02 ilta | Broilerin rintafilee, grillattu (Dulano), annos 150g | 31g | 34.1kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0.9g 4kcal 11% | 0.6g 6kcal 16% |
| 15.08.2013 torstai | 21:12:38 ilta | Maustekurkkuviipale 300g (Felix), annos 30g | 7g | 2.1kcal | 0g 0kcal 8% | 0.5g 2kcal 86% | 0g 0kcal 6% |
| 15.08.2013 torstai | 21:13:35 ilta | Rainbow salaattijuustokuutiot (Rainbow), annos 100g | 10g | 25kcal | 1.7g 7kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 73% |
| 15.08.2013 torstai | 21:13:54 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2013 torstai | 21:14:33 ilta | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 2g | 13.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 99% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1164.4kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 11.5g | 2433g | 1182.9kcal | 63.8g 255kcal 22% | 109.6g 439kcal 38% | 52.3g 471kcal 40% | ||