| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2013 perjantai | 09:23:41 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:23:55 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 64g | 21.1kcal | 2.1g 8kcal 40% | 3.1g 13kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:24:51 aamu | Jogurtti, vadelma-vanilja (Ingman), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 35% | 13.2g 53kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:25:03 aamu | Kurkku (Fineli) | 12g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:25:13 aamu | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 6g | 40.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 99% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:25:22 aamu | Ohut palvikinkku (Rainbow), annos 22g | 11g | 9.9kcal | 1.7g 7kcal 66% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 30% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:25:31 aamu | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 26g | 117kcal | 2.6g 10kcal 9% | 16.4g 66kcal 57% | 4.4g 40kcal 34% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:25:52 aamu | Kermajuusto LIDL | 6g | 23.4kcal | 1.4g 6kcal 25% | 0.1g 0kcal 2% | 1.9g 17kcal 74% |
| 16.08.2013 perjantai | 09:26:05 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:43:44 iltapäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:44:59 iltapäivä | Kääretorttu,vadelma (Dan cake), annos 25g | 25g | 74kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17g 68kcal 92% | 0.3g 3kcal 4% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:45:41 iltapäivä | Maito, Kevyt | 45g | 20.7kcal | 1.4g 6kcal 28% | 2.2g 9kcal 42% | 0.7g 6kcal 30% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:46:15 iltapäivä | Vaalea leipä, maalaisleipä, fazer, vehnäjauho (Fineli) | 40g | 101.1kcal | 3.4g 14kcal 14% | 20.1g 80kcal 82% | 0.4g 4kcal 4% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:46:58 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:47:32 iltapäivä | Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka | 8g | 21.6kcal | 1.6g 6kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 70% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:48:02 iltapäivä | Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, sika-nautajauheliha (Fineli) | 347g | 394.6kcal | 21g 84kcal 22% | 36.7g 147kcal 38% | 17.1g 154kcal 40% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:48:26 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 20g | 7.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 5kcal 81% | 0.1g 0kcal 7% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:49:12 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 97g | 12.6kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:49:34 iltapäivä | Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g | 39g | 21.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.3g 17kcal 88% | 0.1g 1kcal 4% |
| 16.08.2013 perjantai | 17:50:55 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2013 perjantai | 21:31:50 ilta | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 18g | 81kcal | 1.8g 7kcal 9% | 11.3g 45kcal 57% | 3.1g 28kcal 34% |
| 16.08.2013 perjantai | 21:32:07 ilta | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 6g | 40.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 99% |
| 16.08.2013 perjantai | 21:32:32 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 155g | 59.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.6g 51kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.08.2013 perjantai | 21:33:11 ilta | Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g | 6g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 77% |
| 16.08.2013 perjantai | 21:33:35 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1148.2kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 8.6g | 2736g | 1168.8kcal | 48.6g 194kcal 17% | 141g 564kcal 49% | 43.3g 390kcal 34% | ||