| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.01.2014 tiistai | 07:25:01 aamu | Soygurt mustikka nordic (Ravintoraisio oy), annos 200g | 231g | 184.8kcal | 8.1g 32kcal 18% | 25.4g 102kcal 58% | 4.6g 42kcal 24% |
| 21.01.2014 tiistai | 07:26:38 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 07:26:44 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 50.3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 0.75g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 65.39g | 224.4kcal | 6.7g 27kcal 12% | 45.8g 183kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 2.51g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 7.04g | 62.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pizzakuutiot (Portti), annos 300g | 25.08g | 32.6kcal | 2.8g 11kcal 34% | 0.4g 2kcal 5% | 2.3g 20kcal 62% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 20.07g | 10.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.2g 9kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 45.15g | 7.7kcal | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 9.28g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 3.76g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 7kcal 93% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 15.05g | 4.4kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 9.28g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 21.01.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Emmentaljuustoraaste rainbow (Rainbow), annos 30g | 21.32g | 76.8kcal | 6g 24kcal 31% | 0.4g 2kcal 2% | 5.8g 52kcal 67% |
| 21.01.2014 tiistai | 12:29:10 päivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 315g | 106.8kcal | 1.3g 5kcal 6% | 20.2g 81kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 21.01.2014 tiistai | 12:29:14 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 14:58:18 päivä | Soijajogurtti ja puutarhamarjat (Rainbow), annos 125g | 125g | 108.8kcal | 4.5g 18kcal 17% | 15g 60kcal 58% | 2.9g 26kcal 25% |
| 21.01.2014 tiistai | 14:58:23 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 100g | 227.5kcal | 19g 76kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 67% |
| 21.01.2014 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Myllyn paras makaroni (Myllynparas), annos 50g | 55g | 198kcal | 7g 28kcal 15% | 38.3g 153kcal 80% | 1g 9kcal 5% |
| 21.01.2014 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.5g | 15.4kcal | 0.5g 2kcal 13% | 1g 4kcal 26% | 1g 9kcal 61% |
| 21.01.2014 tiistai | 16:31:30 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2014 tiistai | 17:51:30 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 21.01.2014 tiistai | 17:51:30 iltapäivä | Riisipiirakka (hoviruoka) (Hoviruoka), annos 55g | 55g | 143kcal | 3g 12kcal 9% | 18.7g 75kcal 53% | 6.1g 54kcal 39% |
| 21.01.2014 tiistai | 20:45:00 ilta | Glögijuoma vip | 200g | 100kcal | 2g 8kcal 6% | 26g 104kcal 80% | 2g 18kcal 14% |
| 21.01.2014 tiistai | 20:45:00 ilta | Soijajogurtti ja puutarhamarjat (Rainbow), annos 125g | 125g | 108.8kcal | 4.5g 18kcal 17% | 15g 60kcal 58% | 2.9g 26kcal 25% |
| 21.01.2014 tiistai | 20:45:00 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 354g | 120kcal | 1.4g 6kcal 6% | 22.7g 91kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| 21.01.2014 tiistai | 20:45:00 ilta | Vehnälese plus (Elovena), annos 100g | 4g | 10kcal | 0.6g 2kcal 37% | 0.4g 2kcal 29% | 0.2g 2kcal 34% |
| 21.01.2014 tiistai | 20:45:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1830.4kcal Erotus 40.6kcal Kuituja 24.9g | 4784.48g | 1871kcal | 82g 328kcal 18% | 234.3g 937kcal 51% | 62.8g 565kcal 31% | ||