| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.04.2014 keskiviikko | 08:11:40 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 09:05:51 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Täysjyvämakaroni-Fusilli (Myllyn paras), annos 83g | 90g | 288kcal | 12.4g 50kcal 18% | 52.2g 209kcal 73% | 2.9g 26kcal 9% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Hillomunkki | 96g | 305.3kcal | 6.1g 25kcal 8% | 42.2g 169kcal 56% | 12.3g 111kcal 36% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Ketsuppi, meira | 25g | 17.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Nugetti (korpela) (Korpela), annos 100g | 90g | 171kcal | 15.3g 61kcal 36% | 6.8g 27kcal 16% | 9g 81kcal 48% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 55g | 180kcal | 5.6g 22kcal 13% | 36.5g 146kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Ketsuppi, meira | 15g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.4g 10kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 16:26:11 iltapäivä | Snelmann porsaan jauheliha | 40g | 72kcal | 7.2g 29kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 60% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 12g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 97% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Saunapalvikinkku 3,4% (Atria), annos 12g | 12g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 31% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Grandi vadelma pillmehu 2dl (Valio), annos 200g | 100g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Valio Grandi mansikkamehu 2dl | 200g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 22g 88kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 22:41:28 ilta | Sima (Fineli) | 250g | 127kcal | 0g 0kcal 0% | 31.3g 125kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2014 keskiviikko | 22:41:57 ilta | Hillomunkki | 120g | 381.6kcal | 7.7g 31kcal 8% | 52.8g 211kcal 56% | 15.4g 138kcal 36% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1788.9kcal Erotus 23.7kcal Kuituja 17.2g | 1532g | 1812.6kcal | 60.8g 243kcal 14% | 273.9g 1096kcal 61% | 50g 450kcal 25% | ||