| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2014 torstai | 07:15:00 aamu | Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 690g | 139.5kcal | 3.5g 14kcal 11% | 27g 108kcal 86% | 0.4g 4kcal 3% |
| 01.05.2014 torstai | 08:22:01 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2014 torstai | 09:18:26 aamu | Hillomunkki | 120g | 381.6kcal | 7.7g 31kcal 8% | 52.8g 211kcal 56% | 15.4g 138kcal 36% |
| 01.05.2014 torstai | 09:18:29 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2014 torstai | 14:00:00 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 150g | 111.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 23.3g 93kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 01.05.2014 torstai | 14:00:00 päivä | Laku | 350g | 1323kcal | 15.4g 62kcal 5% | 269.5g 1078kcal 83% | 18.2g 164kcal 13% |
| 01.05.2014 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Ranskanperunat Pirkka (pussi 450g) | 100g | 152kcal | 1.8g 7kcal 5% | 26g 104kcal 65% | 5.3g 48kcal 30% |
| 01.05.2014 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 150g | 349.9kcal | 17.1g 68kcal 19% | 1.7g 7kcal 2% | 30.9g 278kcal 79% |
| 01.05.2014 torstai | 21:33:17 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 12g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 97% |
| 01.05.2014 torstai | 21:33:25 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 01.05.2014 torstai | 21:33:32 ilta | Saunapalvikinkku 3,4% (Atria), annos 12g | 12g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 31% |
| 01.05.2014 torstai | 21:33:39 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2542.5kcal Erotus 33.8kcal Kuituja 17.2g | 2129g | 2576.3kcal | 53g 212kcal 8% | 411.8g 1647kcal 65% | 75.9g 683kcal 27% | ||