| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Tee + hunaja (15g), annos 215g | 300g | 69.9kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.8g 67kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Ruislese (Elovena) | 25g | 45kcal | 3.8g 15kcal 35% | 5.3g 21kcal 49% | 0.8g 7kcal 16% |
| 04.04.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 75g | 277.5kcal | 10.5g 42kcal 16% | 41.3g 165kcal 63% | 6g 54kcal 21% |
| 04.04.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Puolukka, pakaste | 50g | 17kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 14kcal 82% | 0.3g 2kcal 14% |
| 04.04.2009 lauantai | 14:17:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.04.2009 lauantai | 15:01:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2009 lauantai | 16:01:00 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2009 lauantai | 16:08:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 105g | 46.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.9g 40kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.04.2009 lauantai | 16:09:00 iltapäivä | Gevalia Cappuccino Daim 20g/pss | 20g | 89kcal | 1.9g 8kcal 9% | 12.6g 50kcal 57% | 3.4g 31kcal 35% |
| 04.04.2009 lauantai | 16:50:53 iltapäivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 21g | 114.5kcal | 2.3g 9kcal 8% | 10.3g 41kcal 37% | 6.9g 62kcal 55% |
| 04.04.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Makkarakeitto(keittovihannes/kevyt HK) | 400g | 222.8kcal | 12g 48kcal 21% | 18g 72kcal 32% | 11.6g 104kcal 47% |
| 04.04.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 45g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.04.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 04.04.2009 lauantai | 18:07:00 ilta | Rooibos yrttitee (Pirkka), annos 37.5g | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2009 lauantai | 19:04:00 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 14g | 76.3kcal | 1.5g 6kcal 8% | 6.9g 27kcal 37% | 4.6g 42kcal 55% |
| 04.04.2009 lauantai | 20:07:00 ilta | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2009 lauantai | 20:09:00 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 7g | 38.2kcal | 0.8g 3kcal 8% | 3.4g 14kcal 37% | 2.3g 21kcal 55% |
| 04.04.2009 lauantai | 23:00:00 ilta | Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow | 185g | 185kcal | 13g 52kcal 27% | 5.6g 22kcal 12% | 13g 117kcal 61% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1307.4kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 28.3g | 3128g | 1337.2kcal | 48.9g 196kcal 15% | 165.9g 664kcal 51% | 49.8g 448kcal 34% | ||