KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Taika ruis ruisviipaleet (Vaasan), annos 35g	35g	94.5kcal	3.9g 15kcal 17%	14g 56kcal 63%	2g 18kcal 20%
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	4g	28.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 99%
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Huhtahyvät ylikypsä kinkku	15g	15kcal	2.5g 10kcal 69%	0.2g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 26%
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Hunaja (Fineli)	12g	39.6kcal	0.1g 0kcal 1%	9.7g 39kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	09:00:00 aamu	Tee (Fineli)	370g	0.9kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	13:56:27 päivä	Marjakimara sose (Nutricia muksu), annos 125g	125g	90kcal	0.4g 2kcal 2%	21.9g 88kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
27.10.2011 torstai	13:57:55 päivä	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	140g	252kcal	32.2g 129kcal 56%	0g 0kcal 0%	11.2g 101kcal 44%
27.10.2011 torstai	15:08:55 iltapäivä	Tee (Fineli)	370g	0.9kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	15:08:55 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	12g	39.6kcal	0.1g 0kcal 1%	9.7g 39kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	15:09:13 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
27.10.2011 torstai	15:09:20 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
27.10.2011 torstai	15:09:43 iltapäivä	Huhtahyvät ylikypsä kinkku	30g	30kcal	5g 20kcal 69%	0.4g 1kcal 5%	0.8g 7kcal 26%
27.10.2011 torstai	15:10:03 iltapäivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	40g	8kcal	0.3g 1kcal 18%	1.2g 5kcal 77%	0g 0kcal 6%
27.10.2011 torstai	18:00:00 ilta	Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g	280g	103.6kcal	12.6g 50kcal 49%	13.2g 53kcal 51%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	18:00:00 ilta	Ruokakerma Valio 5%	80g	48kcal	1g 4kcal 8%	2.2g 9kcal 18%	4g 36kcal 74%
27.10.2011 torstai	18:00:00 ilta	Tumma pikariisi, Risella	25g	85kcal	2.3g 9kcal 10%	18g 72kcal 81%	0.9g 8kcal 9%
27.10.2011 torstai	18:00:00 ilta	Katkarapu (Fineli)	20g	13.7kcal	2.9g 12kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 15%
27.10.2011 torstai	18:00:00 ilta	Alaskanseitifile (First price), annos 400g	100g	74kcal	16.7g 67kcal 90%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 10%
27.10.2011 torstai	18:50:51 ilta	Hapankaali (Fineli)	40g	11.3kcal	0.4g 2kcal 19%	1.7g 7kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
27.10.2011 torstai	18:51:19 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	200g	89.4kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
27.10.2011 torstai	18:51:34 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	250g	148.3kcal	24.5g 98kcal 72%	7.5g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
27.10.2011 torstai	18:51:49 ilta	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	18:54:19 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	10g	37.4kcal	1.5g 6kcal 17%	5.7g 23kcal 65%	0.7g 7kcal 19%
27.10.2011 torstai	23:00:00 ilta	Kalkkunaleike kalkonpålägg (Rainbow), annos 300g	24g	22.1kcal	4.3g 17kcal 77%	0.7g 3kcal 13%	0.2g 2kcal 10%
27.10.2011 torstai	23:00:00 ilta	Tee (Fineli)	370g	0.9kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	23:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	12g	39.6kcal	0.1g 0kcal 1%	9.7g 39kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	23:00:00 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	4g	28.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 99%
27.10.2011 torstai	23:00:00 ilta	Taika ruis ruisviipaleet (Vaasan), annos 35g	35g	94.5kcal	3.9g 15kcal 17%	14g 56kcal 63%	2g 18kcal 20%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1469.9kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 18.5g			2734g	1534.6kcal	118.5g 474kcal 32%	168.3g 673kcal 46%	35.9g 323kcal 22%