KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2008 tiistai	07:53:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
14.10.2008 tiistai	07:54:35 aamu	Kaurapuuro(veteen)	100g	46kcal	1.9g 8kcal 17%	7.4g 30kcal 65%	0.9g 8kcal 18%
14.10.2008 tiistai	07:58:00 aamu	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	08:02:00 aamu	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
14.10.2008 tiistai	08:16:00 aamu	Greippimehu juissi (Marli), annos 100g	100g	13kcal	0.3g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 91%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	08:17:36 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	09:21:00 aamu	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	10:16:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	11:21:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	12:45:00 päivä	Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (Fineli)	200g	97.6kcal	10.2g 41kcal 44%	3.8g 15kcal 16%	4.1g 37kcal 40%
14.10.2008 tiistai	12:47:06 päivä	Greippimehu juissi (Marli), annos 100g	50g	6.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.6g 6kcal 91%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	14:23:00 päivä	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	50g	25.5kcal	0.5g 2kcal 8%	5.2g 21kcal 81%	0.3g 3kcal 11%
14.10.2008 tiistai	14:26:00 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
14.10.2008 tiistai	14:37:27 päivä	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
14.10.2008 tiistai	14:43:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	16:10:00 iltapäivä	Tuorekurkku, annos 100g	10g	1kcal	0.1g 0kcal 27%	0.1g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
14.10.2008 tiistai	16:12:12 iltapäivä	Lehtiselleri (Fineli)	380g	48.3kcal	4.3g 17kcal 42%	4.2g 17kcal 41%	0.8g 7kcal 17%
14.10.2008 tiistai	16:13:00 iltapäivä	Kermaviili,hyla (Valio), annos 100g	30g	19.5kcal	1g 4kcal 20%	1.4g 6kcal 30%	1.1g 9kcal 50%
14.10.2008 tiistai	16:27:17 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	17:05:00 iltapäivä	Jaffa light, Olvi, annos 200 ml	600g	9kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	115g	218.2kcal	31.2g 125kcal 57%	0g 0kcal 0%	10.4g 93kcal 43%
14.10.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Siideri, Light summer fruits (Upcider), annos 500g	1000g	250kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	333g	143.2kcal	1.3g 5kcal 9%	13.7g 55kcal 91%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Keittokinkku (Atria)	100g	100kcal	17g 68kcal 69%	0.9g 4kcal 4%	3g 27kcal 27%
14.10.2008 tiistai	21:30:00 ilta	Lehtiselleri (Fineli)	50g	6.4kcal	0.6g 2kcal 42%	0.6g 2kcal 41%	0.1g 1kcal 17%
14.10.2008 tiistai	21:43:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	23:45:00 ilta	Munakas, makkaramunakas, lenkkimakkara (Fineli)	75g	153.4kcal	9g 36kcal 23%	2.1g 8kcal 5%	12.3g 110kcal 71%
14.10.2008 tiistai	23:47:37 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23.9% Laskettu kokonaisenergia 1032.1kcal Erotus 323.6kcal Kuituja 8.4g			5743g	1355.7kcal	95.1g 381kcal 37%	58.7g 235kcal 23%	46.3g 417kcal 40%