| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2010 keskiviikko | 00:00:42 yö | Riisimurot (Rainbow), annos 40g | 40g | 152kcal | 2.4g 10kcal 6% | 34g 136kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Jogurtti, Perinteinen banaani (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 132kcal | 5.1g 20kcal 16% | 21g 84kcal 64% | 3g 27kcal 21% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 120g | 85.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18.7g 75kcal 91% | 0.5g 4kcal 5% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 105g | 21.3kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 110.43g | 146.9kcal | 21g 84kcal 57% | 0.8g 3kcal 2% | 6.6g 60kcal 41% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.84g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 21% | 0.1g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 69% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 36.81g | 31.3kcal | 0.5g 2kcal 7% | 1.6g 6kcal 20% | 2.6g 23kcal 73% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 92.02g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 58.9g | 85.4kcal | 1.9g 8kcal 9% | 18.6g 74kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 30g | 75kcal | 6g 24kcal 34% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 65% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 19:11:22 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 180g | 50.4kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10.7g 43kcal 85% | 0.4g 3kcal 6% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 19:22:20 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Jogurtti, perinteinen, rasvaton (vadelma-mustikka) | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 33% | 10.8g 43kcal 65% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 20:58:43 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 170g | 119kcal | 25.5g 102kcal 85% | 3.4g 14kcal 11% | 0.5g 5kcal 4% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 20:59:30 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 325g | 110.2kcal | 1.3g 5kcal 6% | 20.8g 83kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 21:00:22 ilta | Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2010 keskiviikko | 21:01:52 ilta | Natural pähkinäsekoitus (Rainbow) | 50g | 330kcal | 9g 36kcal 11% | 9.5g 38kcal 12% | 28.5g 256kcal 78% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1433.4kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 12.6g | 3320g | 1458.9kcal | 85.6g 342kcal 24% | 158.4g 634kcal 44% | 50.8g 457kcal 32% | ||