| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2010 torstai | 11:43:28 aamupäivä | Hyvää Päivää, tasapainottava vitaminoitu kuitujuoma, annos 250g | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 35.5g 142kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2010 torstai | 11:45:29 aamupäivä | Jogurtti A+ venhänalkio-luumu | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 18% | 16.2g 65kcal 57% | 3.2g 28kcal 25% |
| 05.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Rosson salaatinkastike | 10g | 45kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 8% | 4.6g 41kcal 91% |
| 05.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Pannupizza Pepperoni iso=1147g (Rosso), annos 287g | 150g | 396kcal | 14.7g 59kcal 15% | 44.3g 177kcal 46% | 17g 153kcal 39% |
| 05.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Leipä, patonki, vehnä | 60g | 159kcal | 1.9g 7kcal 5% | 32.5g 130kcal 81% | 2.5g 22kcal 14% |
| 05.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Sprite Zero, annos 500g | 300g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 70g | 23.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.5g 18kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 05.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Rosso vihreä salaatti, annos 225g | 200g | 92kcal | 1.8g 7kcal 8% | 5.6g 22kcal 25% | 6.8g 61kcal 67% |
| 05.08.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 50g | 3.4kcal | 0.3g 1kcal 38% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 26% |
| 05.08.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Kivennäisvesi sitruuna-lime (Bonaqua), annos 500g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Lämmin kuppi, herkkusieni, 2 dl (Blå band), annos 25g | 200g | 220kcal | 2g 8kcal 4% | 34g 136kcal 60% | 9g 81kcal 36% |
| 05.08.2010 torstai | 20:00:00 ilta | VaaleaVaalea, Katri Antell (viipale n. 25g) | 50g | 127.5kcal | 4.7g 19kcal 15% | 21.8g 87kcal 69% | 2.3g 20kcal 16% |
| 05.08.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 32g | 105.6kcal | 8.6g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 67% |
| 05.08.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1418.2kcal Erotus 27kcal Kuituja 15.2g | 3272g | 1445.2kcal | 39.5g 158kcal 11% | 195.5g 782kcal 55% | 53.1g 478kcal 34% | ||