| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.08.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, Perinteinen banaani (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 132kcal | 5.1g 20kcal 16% | 21g 84kcal 64% | 3g 27kcal 21% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kellogs corn flakes | 50g | 185kcal | 3.5g 14kcal 8% | 42g 168kcal 91% | 0.4g 3kcal 2% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g | 13g | 57.9kcal | 1.1g 4kcal 8% | 8.7g 35kcal 60% | 2.1g 19kcal 32% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:29:05 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 50g | 125kcal | 4.2g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 79% | 1g 9kcal 7% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:30:23 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 52g | 14.6kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3.1g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:30:59 ilta | Kurkku (Fineli) | 66g | 7.2kcal | 0.4g 1kcal 26% | 0.9g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:08 ilta | Mustikka 100g | 96.03g | 32kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.1g 25kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:08 ilta | Vadelma, pakaste, Euroshopper | 67.51g | 20.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 16kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:08 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 118.85g | 77.3kcal | 13.1g 52kcal 69% | 5g 20kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:08 ilta | Sokeri (Fineli) | 22.82g | 92.6kcal | 0g 0kcal 0% | 22.8g 91kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:08 ilta | Vaniljajäätelö, valio, kevyt | 119.8g | 167.7kcal | 4.1g 16kcal 10% | 25.2g 101kcal 61% | 5.4g 49kcal 29% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:39 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 27g | 3.5kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.6g 2kcal 65% | 0.1g 0kcal 14% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:54:46 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.7kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.4g 6kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 21:55:17 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 13g | 32.5kcal | 1.1g 4kcal 14% | 6.4g 25kcal 79% | 0.3g 2kcal 7% |
| 08.08.2010 sunnuntai | 22:18:09 ilta | Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g | 100g | 65kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1099.6kcal Erotus 10.7kcal Kuituja 19.1g | 1170.01g | 1110.3kcal | 43.5g 174kcal 16% | 186.1g 745kcal 68% | 20.1g 181kcal 17% | ||