KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.08.2010 maanantai	12:52:00 päivä	Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g	100g	445kcal	8.3g 33kcal 8%	67g 268kcal 60%	16g 144kcal 32%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Kaali, valkokaali	66.88g	14.1kcal	0.8g 3kcal 24%	2.3g 9kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g	1.11g	3.3kcal	0.2g 1kcal 21%	0.1g 0kcal 9%	0.3g 2kcal 69%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Suola, annos 3g	1.11g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.45g	1.3kcal	0g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	HK Nauta-sika jauheliha 400g	44.59g	111.5kcal	8g 32kcal 29%	0g 0kcal 0%	8.9g 80kcal 71%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Rypsiöljy rainbow	3.34g	30.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 100%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	11.15g	11.3kcal	0.1g 1kcal 5%	0.5g 2kcal 20%	0.9g 8kcal 75%
09.08.2010 maanantai	12:52:29 päivä	Vesi	178.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	12:53:16 päivä	Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	12:54:07 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
09.08.2010 maanantai	13:19:43 päivä	Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli)	288g	58.2kcal	1.4g 6kcal 11%	11.3g 45kcal 86%	0.2g 2kcal 3%
09.08.2010 maanantai	13:20:17 päivä	Jogurtti, valio, A+, vehnänalkio-luumu, 150g	150g	120kcal	5.1g 20kcal 18%	16.2g 65kcal 57%	3.2g 28kcal 25%
09.08.2010 maanantai	14:27:01 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
09.08.2010 maanantai	16:50:44 iltapäivä	Naudanpaisti (Fineli)	66.75g	74.1kcal	14.5g 58kcal 79%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 21%
09.08.2010 maanantai	16:50:44 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	6.02g	6.1kcal	0.1g 0kcal 5%	0.3g 1kcal 20%	0.5g 4kcal 75%
09.08.2010 maanantai	16:50:44 iltapäivä	Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g	0.9g	2.7kcal	0.1g 1kcal 21%	0.1g 0kcal 9%	0.2g 2kcal 69%
09.08.2010 maanantai	16:50:44 iltapäivä	Mustapippuri, annos 1g	0.45g	1kcal	0g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
09.08.2010 maanantai	16:50:44 iltapäivä	Vesi	44.92g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	16:50:44 iltapäivä	Vesi	17.97g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	76.44g	8.4kcal	0.8g 3kcal 42%	0.8g 3kcal 42%	0.2g 1kcal 17%
09.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	67.97g	13.6kcal	0.4g 2kcal 12%	2.6g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
09.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	66.92g	6.7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.1g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
09.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g	39.67g	130.9kcal	6.3g 25kcal 20%	0.1g 0kcal 0%	11.5g 104kcal 80%
09.08.2010 maanantai	20:52:23 ilta	Mustikka 100g	119.08g	39.7kcal	0.6g 2kcal 6%	7.6g 30kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
09.08.2010 maanantai	20:52:23 ilta	Vadelma, pakaste, Euroshopper	83.71g	25.1kcal	0.8g 3kcal 12%	5g 20kcal 74%	0.4g 4kcal 14%
09.08.2010 maanantai	20:52:23 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	147.37g	95.8kcal	16.2g 65kcal 69%	6.2g 25kcal 27%	0.4g 4kcal 4%
09.08.2010 maanantai	20:52:23 ilta	Sokeri (Fineli)	28.3g	114.9kcal	0g 0kcal 0%	28.3g 113kcal 100%	0g 0kcal 0%
09.08.2010 maanantai	20:52:23 ilta	Vaniljajäätelö, valio, kevyt	148.55g	208kcal	5.1g 20kcal 10%	31.2g 125kcal 61%	6.7g 60kcal 29%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1528.4kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 21.4g			2660.01g	1548.7kcal	72g 288kcal 19%	183.4g 734kcal 48%	56.3g 507kcal 33%