| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 13:52:05 päivä | Mannasuurimo, myllyn paras | 20g | 70kcal | 2.5g 10kcal 15% | 13.9g 56kcal 80% | 0.4g 4kcal 5% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:52:12 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:52:17 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:53:43 päivä | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:56:42 päivä | Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli) | 30g | 108.7kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.7g 95kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:57:04 päivä | Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 10g | 29kcal | 1.4g 6kcal 19% | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 23kcal 80% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:57:17 päivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 50g | 17.5kcal | 0.9g 4kcal 21% | 3.2g 13kcal 74% | 0.1g 1kcal 5% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:57:25 päivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:57:33 päivä | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.08.2008 tiistai | 13:57:49 päivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.08.2008 tiistai | 14:00:30 päivä | Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 100g | 130kcal | 19g 76kcal 60% | 1.6g 6kcal 5% | 5g 45kcal 35% |
| 05.08.2008 tiistai | 14:00:44 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.08.2008 tiistai | 14:01:37 päivä | Sipuli (Fineli) | 20g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 05.08.2008 tiistai | 14:03:08 päivä | Lihaliemijauhe/tiiviste (Fineli) | 2g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.3g 1kcal 21% | 0.4g 4kcal 65% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:41:27 iltapäivä | Toffeetuutti, Rainbow (1kpl = n. 70g) | 40g | 108kcal | 1.2g 5kcal 5% | 16g 64kcal 61% | 4g 36kcal 34% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:41:57 iltapäivä | Juustoriisikakku, Euroshopper, 1 kpl | 9g | 41.4kcal | 0.9g 3kcal 8% | 5.5g 22kcal 53% | 1.8g 16kcal 39% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:54:20 iltapäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:54:36 iltapäivä | Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:56:35 iltapäivä | Lesitiini, luontaistuote | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 05.08.2008 tiistai | 18:55:54 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 05.08.2008 tiistai | 18:56:08 ilta | Sipuli (Fineli) | 30g | 9.1kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.08.2008 tiistai | 18:56:44 ilta | Feta Arla Apetina 50g | 20g | 50kcal | 2.8g 11kcal 23% | 0.5g 2kcal 4% | 4g 36kcal 73% |
| 05.08.2008 tiistai | 18:57:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 120g | 46.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.08.2008 tiistai | 18:59:49 ilta | Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 50g | 25kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6g 24kcal 79% | 0.5g 5kcal 15% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:29:42 ilta | Soy amino minttusuklaa (Nutri+), annos 40g | 20g | 79.2kcal | 18g 72kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 8% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:29:49 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:54:05 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:19:38 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:14:00 ilta | Kaurahiutale (Fineli) | 20g | 74.8kcal | 2.9g 12kcal 17% | 11.4g 46kcal 65% | 1.5g 13kcal 19% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:14:07 ilta | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7g | 20kcal | 2.1g 8kcal 43% | 0.1g 1kcal 3% | 1.2g 11kcal 54% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:25:41 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 7g | 41.6kcal | 1.6g 6kcal 16% | 0.9g 4kcal 9% | 3.5g 31kcal 76% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1434.7kcal Erotus 29.1kcal Kuituja 16.5g | 2266g | 1463.8kcal | 108.9g 436kcal 30% | 145.5g 582kcal 41% | 46.3g 417kcal 29% | ||