| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.10.2008 lauantai | 20:23:40 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:24:09 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:24:45 ilta | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:25:01 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:26:02 ilta | Muksu, myslivelli plus, annos 210g | 210g | 147kcal | 5.3g 21kcal 14% | 21g 84kcal 56% | 5g 45kcal 30% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:26:58 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:27:07 ilta | Hetki omena+vadelma+mustikka Kypsennetty (Elovena), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:27:51 ilta | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 180g | 208.8kcal | 45.9g 184kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 7% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:28:14 ilta | Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (Fineli) | 400g | 195.1kcal | 20.3g 81kcal 44% | 7.6g 30kcal 16% | 8.2g 74kcal 40% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:28:28 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 120g | 46.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 11.10.2008 lauantai | 20:32:05 ilta | Lesitiini, luontaistuote | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 11.10.2008 lauantai | 21:12:09 ilta | Koulunäkki, vaasan | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 11.10.2008 lauantai | 21:12:20 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 11.10.2008 lauantai | 21:12:31 ilta | Oltermanni, ainoa oikea | 20g | 72kcal | 5.2g 21kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1282kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 23.4g | 1720g | 1301.4kcal | 101.6g 407kcal 32% | 135.7g 543kcal 42% | 37g 333kcal 26% | ||