KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.04.2013 keskiviikko	09:11:48 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.04.2013 keskiviikko	09:11:58 aamu	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	12g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	0.7g 3kcal 8%	3.2g 29kcal 87%
24.04.2013 keskiviikko	09:12:12 aamu	Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g	20g	18kcal	3.4g 14kcal 74%	0.1g 0kcal 2%	0.5g 5kcal 24%
24.04.2013 keskiviikko	09:15:20 aamu	Rae rasvaton raejuusto (Arla), annos 100g	103g	72.1kcal	15.5g 62kcal 85%	2.1g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
24.04.2013 keskiviikko	09:45:27 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	09:45:51 aamu	Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g	100g	26kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	09:46:58 aamu	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	154g	72.5kcal	0.9g 3kcal 6%	13.7g 55kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
24.04.2013 keskiviikko	09:47:41 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Paistetut perunat (Omat), annos 100g	163g	213.5kcal	3.7g 15kcal 7%	29.7g 119kcal 57%	8.2g 73kcal 35%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Lihapyörykät pirkka (Hk), annos 360g	110g	264kcal	14.3g 57kcal 21%	15.4g 62kcal 23%	16.5g 149kcal 56%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g	30g	7.8kcal	1g 4kcal 52%	0.9g 4kcal 48%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Ketsuppi, Heinz	30g	30.9kcal	0.3g 1kcal 4%	7.2g 29kcal 96%	0g 0kcal 1%
24.04.2013 keskiviikko	12:15:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	15:56:30 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	17:08:45 iltapäivä	Viljapossun ulkofilee, maustamaton (Hk), annos 100g	140g	168kcal	30.8g 123kcal 74%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 26%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	79.56g	22.3kcal	0.5g 2kcal 9%	4.7g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	38.9g	10.5kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:00 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5.3g	38.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 99%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:00 iltapäivä	Siirappi, tumma	17.68g	56.6kcal	0g 0kcal 0%	13.1g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	17.68g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.88g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	17:09:28 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	110g	60.5kcal	1.8g 7kcal 11%	14.5g 58kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
24.04.2013 keskiviikko	17:10:36 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	21:01:12 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	350g	4.6kcal	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	21:01:28 ilta	Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g	40g	10.4kcal	1.3g 5kcal 52%	1.2g 5kcal 48%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	21:05:03 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2013 keskiviikko	21:30:00 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	75g	172.5kcal	6.8g 27kcal 16%	33g 132kcal 78%	1.2g 11kcal 6%
24.04.2013 keskiviikko	21:30:00 ilta	Tonnikalapalat vedessä, Pirkka	60g	66kcal	15g 60kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 8%
24.04.2013 keskiviikko	21:30:00 ilta	Ketsuppi, Heinz	45g	46.4kcal	0.4g 2kcal 4%	10.8g 43kcal 96%	0g 0kcal 1%
24.04.2013 keskiviikko	21:30:00 ilta	Sandels, keskiolut (Olvi), annos 333g	1332g	519.5kcal	4g 16kcal 9%	38.6g 155kcal 91%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 17.9% Laskettu kokonaisenergia 1708.4kcal Erotus 371.8kcal Kuituja 25g			6072g	2080.2kcal	110.8g 443kcal 26%	223.3g 893kcal 52%	41.3g 372kcal 22%