| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2010 tiistai | 10:34:53 aamupäivä | Elovena hetki, kaura&kuitu | 40g | 132kcal | 6g 24kcal 18% | 20.8g 83kcal 63% | 2.7g 24kcal 19% |
| 03.08.2010 tiistai | 10:35:34 aamupäivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 03.08.2010 tiistai | 10:35:53 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 03.08.2010 tiistai | 12:29:37 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 03.08.2010 tiistai | 14:05:43 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 03.08.2010 tiistai | 14:06:02 päivä | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 92g | 73.6kcal | 3.9g 15kcal 22% | 12g 48kcal 68% | 0.8g 7kcal 11% |
| 03.08.2010 tiistai | 14:06:16 päivä | Pinaatti (Fineli) | 26g | 3.5kcal | 0.4g 2kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 03.08.2010 tiistai | 14:06:30 päivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 58g | 63.8kcal | 12.2g 49kcal 82% | 0.3g 1kcal 2% | 1g 9kcal 16% |
| 03.08.2010 tiistai | 14:06:49 päivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 30g | 13.8kcal | 1g 4kcal 28% | 1.4g 6kcal 42% | 0.5g 4kcal 30% |
| 03.08.2010 tiistai | 14:07:16 päivä | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| 03.08.2010 tiistai | 16:41:35 iltapäivä | Limonadi, Jaffa Ananas Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:05:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 28g | 71.7kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.9g 52kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:05:16 iltapäivä | Edam 9% (Valio) | 18g | 37.8kcal | 5.6g 22kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 40% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:05:25 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 4g | 29.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 99% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:05:37 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 20g | 22kcal | 4.2g 17kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 3kcal 16% |
| 03.08.2010 tiistai | 17:05:56 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 03.08.2010 tiistai | 21:59:18 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 43g | 4.3kcal | 0.5g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 03.08.2010 tiistai | 21:59:30 ilta | Kurkku (Fineli) | 86g | 9.4kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.2g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 03.08.2010 tiistai | 21:59:51 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 160g | 167.1kcal | 35.9g 144kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 13% |
| 03.08.2010 tiistai | 22:00:07 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g 62kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1074.7kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 12.4g | 2080g | 1098.3kcal | 110.9g 443kcal 41% | 81.1g 324kcal 30% | 34.1g 307kcal 29% | ||