| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Lasagnetteainekset Rainbow kastikeainekset+pasta 283g | 140g | 462kcal | 16.8g 67kcal 15% | 84g 336kcal 73% | 6.4g 58kcal 13% |
| 14.10.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 170g | 376.4kcal | 29.7g 119kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 28.9g 260kcal 69% |
| 14.10.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 14.10.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 12g | 75kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 99% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1043.8kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 12.1g | 376g | 1051.7kcal | 51.7g 207kcal 20% | 108.9g 436kcal 42% | 44.6g 401kcal 39% | ||