KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.06.2010 sunnuntai	06:00:00 aamu	Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g	20g	54kcal	1.8g 7kcal 14%	9.8g 39kcal 74%	0.7g 6kcal 12%
06.06.2010 sunnuntai	06:04:44 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.06.2010 sunnuntai	10:55:20 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	200g	140kcal	30g 120kcal 85%	4g 16kcal 11%	0.6g 5kcal 4%
06.06.2010 sunnuntai	10:55:59 aamupäivä	Kananmuna keitetty	100g	143kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 64%
06.06.2010 sunnuntai	20:00:00 ilta	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka (Fineli)	140g	80.3kcal	0.8g 3kcal 4%	17.1g 68kcal 92%	0.3g 3kcal 3%
06.06.2010 sunnuntai	20:00:00 ilta	HK Grilli-Härkä 1,3kg	100g	120kcal	14.7g 59kcal 49%	3.4g 14kcal 11%	5.3g 48kcal 40%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 548.2kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 2.8g			795g	554.7kcal	61.8g 247kcal 45%	36.8g 147kcal 27%	17.1g 154kcal 28%