KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2007 sunnuntai	11:14:26 aamupäivä	Puuro, nalle, neljän viljan	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
16.09.2007 sunnuntai	11:51:52 aamupäivä	Vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton, Valio	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.09.2007 sunnuntai	11:52:47 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	136g	171.4kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 2kcal 1%	12.2g 110kcal 64%
16.09.2007 sunnuntai	11:53:25 aamupäivä	Soijajauhot, Soyolk	5g	20kcal	2g 8kcal 39%	0.8g 3kcal 16%	1g 9kcal 45%
16.09.2007 sunnuntai	15:39:55 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g	75g	82.5kcal	18.8g 75kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 8%
16.09.2007 sunnuntai	15:40:22 iltapäivä	Emmental juusto pirkka	40g	148kcal	11.2g 45kcal 30%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 70%
16.09.2007 sunnuntai	15:42:24 iltapäivä	Fusilli pasta, keittämätön	80g	292kcal	9.6g 38kcal 13%	60g 240kcal 83%	1.2g 11kcal 4%
16.09.2007 sunnuntai	15:43:05 iltapäivä	Tomaattimurska, Pirkka, 500g	100g	35kcal	1.6g 6kcal 18%	6.9g 28kcal 79%	0.1g 1kcal 3%
16.09.2007 sunnuntai	15:43:16 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
16.09.2007 sunnuntai	15:43:29 iltapäivä	Öljy	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
16.09.2007 sunnuntai	15:44:14 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g	100g	41kcal	0.7g 3kcal 7%	8.9g 36kcal 89%	0.2g 2kcal 5%
16.09.2007 sunnuntai	19:10:59 ilta	Emmental juusto pirkka	50g	185kcal	14g 56kcal 30%	0g 0kcal 0%	14.5g 130kcal 70%
16.09.2007 sunnuntai	19:13:51 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
16.09.2007 sunnuntai	19:14:09 ilta	Mustikka, Pakkasmarja	40g	13.3kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1337.5kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 12.4g			1116g	1342.7kcal	98.2g 393kcal 29%	116.4g 465kcal 35%	53.3g 479kcal 36%