| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2008 lauantai | 09:04:00 aamu | Whey2 Evolution suklaa isolaatti | 20g | 68.4kcal | 17.4g 70kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 2kcal 3% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:04:00 aamu | Phase3 Palautumisjuoma | 30g | 100.5kcal | 13.5g 54kcal 54% | 11.7g 47kcal 46% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:04:34 aamu | Whey2 Evolution suklaa isolaatti | 20g | 68.4kcal | 17.4g 70kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 2kcal 3% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:05:00 aamu | Kauralese (Fineli) | 20g | 72kcal | 3.6g 14kcal 22% | 9.1g 36kcal 56% | 1.5g 14kcal 21% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:05:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:05:09 aamu | Neljänviljanhiutale (Fineli) | 40g | 131.9kcal | 4g 16kcal 13% | 23.2g 93kcal 76% | 1.4g 13kcal 10% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:05:41 aamu | Vitalinea mansikka 0% | 200g | 88kcal | 8.4g 34kcal 38% | 13.2g 53kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:06:00 aamu | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 40g | 36kcal | 6.4g 26kcal 69% | 0.6g 2kcal 6% | 1g 9kcal 25% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:06:00 aamu | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:06:00 aamu | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 109.6kcal | 1.9g 8kcal 7% | 24.2g 97kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:06:00 aamu | Ranskanperuna, uppopaistettu (Fineli) | 75g | 262.1kcal | 2.9g 12kcal 5% | 29g 116kcal 45% | 14.7g 132kcal 51% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:06:29 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:06:52 aamu | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 15g | 56kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 76% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:09:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 16.08.2008 lauantai | 09:09:24 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1438.7kcal Erotus 31.4kcal Kuituja 26.7g | 758g | 1470kcal | 108.6g 434kcal 30% | 162.5g 650kcal 45% | 39.3g 354kcal 25% | ||