KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.04.2009 perjantai	09:00:00 aamu	Soijamaito, alpro light	200g	58kcal	4.2g 17kcal 29%	4.8g 19kcal 33%	2.4g 22kcal 38%
17.04.2009 perjantai	09:00:00 aamu	Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer	22g	57.2kcal	2.2g 9kcal 15%	10.1g 40kcal 71%	0.9g 8kcal 14%
17.04.2009 perjantai	09:00:00 aamu	Kurkku, tuore	5g	0.5kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.04.2009 perjantai	09:00:00 aamu	Savupallas, annos 100g	40g	76kcal	6.9g 28kcal 36%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 64%
17.04.2009 perjantai	09:00:00 aamu	Deli 100% hedelmä smoothie Päärynä-ananas (Ekströms), annos 100g	100g	50kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 93%	0.2g 2kcal 4%
17.04.2009 perjantai	09:00:00 aamu	Espresso, 30g	20g	6kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 4%	0.7g 6kcal 93%
17.04.2009 perjantai	14:10:31 päivä	Papukeitto (Fineli)	300g	146kcal	5.6g 22kcal 16%	10.3g 41kcal 30%	8.2g 74kcal 54%
17.04.2009 perjantai	14:12:08 päivä	Ryvita Dark Rye (Ryvita), annos 10g	30g	9.3kcal	0.3g 1kcal 11%	2g 8kcal 83%	0.1g 1kcal 6%
17.04.2009 perjantai	14:12:47 päivä	Kalkkunaleike (Snellman)	25g	22.5kcal	4.3g 17kcal 77%	0.4g 1kcal 6%	0.4g 4kcal 17%
17.04.2009 perjantai	14:13:15 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
17.04.2009 perjantai	14:13:35 päivä	Hillo, Quatre Fruits (St. dalfour), annos 17g	20g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	10.8g 43kcal 98%	0g 0kcal 1%
17.04.2009 perjantai	14:14:38 päivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	16:56:07 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
17.04.2009 perjantai	19:00:00 ilta	Soijamaito + calsium, Apro	200g	86kcal	6.6g 26kcal 32%	5.6g 22kcal 27%	3.8g 34kcal 41%
17.04.2009 perjantai	19:00:00 ilta	Espresso, 30g	30g	9kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 93%
17.04.2009 perjantai	19:00:00 ilta	Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli)	70g	242.4kcal	5.7g 23kcal 9%	23.7g 95kcal 39%	13.8g 125kcal 51%
17.04.2009 perjantai	19:00:00 ilta	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	80.21g	23.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.3g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	42.78g	46kcal	3.6g 14kcal 36%	6g 24kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	2.14g	18.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Sipuli (Fineli)	2.67g	0.8kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Valkosipuli (Fineli)	1.07g	1.2kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Chili paprika punainen	1.07g	0.4kcal	0g 0kcal 18%	0.1g 0kcal 82%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Vesi	21.39g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	GoGreen KevytRuoka Kaurakerma	10.7g	11.2kcal	0.1g 0kcal 4%	1.3g 5kcal 45%	0.6g 6kcal 51%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g	10.7g	16kcal	0.1g 0kcal 3%	0.6g 2kcal 15%	1.5g 13kcal 83%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	13.37g	2.7kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Tomaattipyree (Felix), annos 10g	5.35g	5.9kcal	0.3g 1kcal 18%	1.1g 4kcal 77%	0g 0kcal 4%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Kauraleipä (Fazer), annos 50g	5.35g	13.9kcal	0.5g 2kcal 16%	2.6g 10kcal 77%	0.1g 1kcal 7%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Basilika, tuore (Fineli)	0.53g	0.1kcal	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 18%	0g 0kcal 30%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Sokeri (Fineli)	0.8g	3.2kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Hunaja (Fineli)	0.8g	2.6kcal	0g 0kcal 1%	0.6g 3kcal 99%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	23:00:39 ilta	Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g	1.07g	1kcal	0g 0kcal 6%	0.2g 1kcal 94%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	23:01:02 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	10g	6.5kcal	1.3g 5kcal 82%	0.2g 1kcal 13%	0g 0kcal 4%
Virheprosentti 9.1% Laskettu kokonaisenergia 1019.6kcal Erotus 102.5kcal Kuituja 20.2g			1827g	1122.1kcal	45.1g 180kcal 18%	114.5g 458kcal 45%	42.4g 382kcal 37%