KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.05.2009 tiistai	09:30:00 aamu	Soijamaito (Alpro), annos 100g	150g	64.5kcal	5g 20kcal 32%	4.2g 17kcal 27%	2.9g 26kcal 41%
12.05.2009 tiistai	09:30:00 aamu	Gefilus Ananas-porkkana+kalcium	150g	79.5kcal	0.6g 2kcal 3%	19.5g 78kcal 97%	0g 0kcal 0%
12.05.2009 tiistai	09:30:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
12.05.2009 tiistai	09:30:00 aamu	Elovena hetki, kaura&kuitu	17g	56.1kcal	2.6g 10kcal 18%	8.8g 35kcal 63%	1.2g 10kcal 19%
12.05.2009 tiistai	09:30:00 aamu	Espresso, 30g	30g	9kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 93%
12.05.2009 tiistai	13:00:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	60g	12kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
12.05.2009 tiistai	13:00:00 päivä	Pastella kinkku tortellini (Pastella), annos 125g	125g	337.5kcal	15g 60kcal 18%	50g 200kcal 60%	8.1g 73kcal 22%
12.05.2009 tiistai	13:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
12.05.2009 tiistai	19:00:00 ilta	Porkkanaohukainen, 1 kpl = 20 g, atria	200g	340kcal	11g 44kcal 13%	48g 192kcal 57%	11.4g 103kcal 30%
12.05.2009 tiistai	19:00:00 ilta	Mansikkahillo (Dronningholm)	50g	95kcal	0.1g 0kcal 0%	23g 92kcal 99%	0.1g 0kcal 1%
12.05.2009 tiistai	20:30:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
12.05.2009 tiistai	20:30:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
12.05.2009 tiistai	20:30:00 ilta	Mysli, Myllärin Fruity luomu	10g	43.5kcal	0.8g 3kcal 8%	6.6g 26kcal 62%	1.4g 13kcal 30%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1251.7kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 10.1g			1072g	1267.5kcal	47.4g 190kcal 15%	193.4g 774kcal 62%	32g 288kcal 23%