| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 14.05.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g | 17g | 58.3kcal | 1.9g 8kcal 13% | 10.2g 41kcal 71% | 1g 9kcal 15% |
| 14.05.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Espresso, 30g | 30g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 93% |
| 14.05.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Soijamaito (Alpro), annos 100g | 150g | 64.5kcal | 5g 20kcal 32% | 4.2g 17kcal 27% | 2.9g 26kcal 41% |
| 14.05.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu | 150g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13.5g 54kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2009 torstai | 12:30:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 14.05.2009 torstai | 12:30:00 päivä | Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g | 80g | 76kcal | 5.6g 22kcal 29% | 12g 48kcal 62% | 0.8g 7kcal 9% |
| 14.05.2009 torstai | 12:30:00 päivä | Mozzarella di Bufala Campana 125 g | 60g | 161.6kcal | 9g 36kcal 22% | 0.4g 1kcal 1% | 13.8g 124kcal 77% |
| 14.05.2009 torstai | 12:30:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 14.05.2009 torstai | 12:30:00 päivä | Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 10g | 9.6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.8g 7kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Mustikkamuffinssi omatekoinen | 100g | 234.7kcal | 5.6g 22kcal 10% | 26g 104kcal 47% | 10.8g 97kcal 44% |
| 14.05.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Espresso, 30g | 30g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 93% |
| 14.05.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 150g | 111.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 23.3g 93kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 14.05.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 14.05.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Mysli, Myllärin Fruity luomu | 30g | 130.5kcal | 2.5g 10kcal 8% | 19.8g 79kcal 62% | 4.3g 39kcal 30% |
| 14.05.2009 torstai | 20:30:00 ilta | Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 20g | 57.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 13.6g 54kcal 95% | 0g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1213.5kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 18.3g | 1166g | 1237.1kcal | 45.4g 181kcal 15% | 143.5g 574kcal 47% | 50.9g 458kcal 38% | ||