KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Soijamaito (Alpro), annos 100g	200g	86kcal	6.6g 26kcal 32%	5.6g 22kcal 27%	3.8g 34kcal 41%
16.05.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Espresso, 30g	30g	9kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 93%
16.05.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu	150g	60kcal	1.5g 6kcal 10%	13.5g 54kcal 90%	0g 0kcal 0%
16.05.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Kauraherkku (Vaasan), annos 38g	75g	172.5kcal	7g 28kcal 16%	29.3g 117kcal 68%	3.1g 28kcal 16%
16.05.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Hillo, Quatre Fruits (St. dalfour), annos 17g	20g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	10.8g 43kcal 98%	0g 0kcal 1%
16.05.2009 lauantai	12:00:00 päivä	Soijamaito (Alpro), annos 100g	200g	86kcal	6.6g 26kcal 32%	5.6g 22kcal 27%	3.8g 34kcal 41%
16.05.2009 lauantai	12:00:00 päivä	Espresso, 30g	30g	9kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 93%
16.05.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Lohi öljyssä (Fineli)	150g	422kcal	29.4g 118kcal 28%	0g 0kcal 0%	34.2g 308kcal 72%
16.05.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
16.05.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	40g	13.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.3g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.05.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	1400g	596.3kcal	5.3g 21kcal 9%	57.4g 230kcal 92%	0g 0kcal 0%
16.05.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	50g	143.7kcal	3.9g 16kcal 11%	23g 92kcal 66%	3.7g 33kcal 24%
Virheprosentti 19.6% Laskettu kokonaisenergia 1447.9kcal Erotus 352.9kcal Kuituja 15.5g			2545g	1800.8kcal	64.1g 256kcal 18%	171.8g 687kcal 48%	56.1g 504kcal 35%