KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2014 maanantai	16:29:19 iltapäivä	Täytetty sämpylä: kinkku (Cafe picnic), annos 180g	180g	310.9kcal	16g 64kcal 20%	31g 124kcal 39%	14g 126kcal 40%
11.08.2014 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Makaronilaatikko, tumma, 10% paistijauhelihaan (annos 1/4 laatikosta)	300g	440.1kcal	32.1g 128kcal 29%	38.1g 152kcal 35%	17.7g 159kcal 36%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 754.4kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 6g			480g	751kcal	48.1g 192kcal 26%	69.1g 276kcal 37%	31.7g 286kcal 38%