KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	600g	40.8kcal	3.6g 14kcal 36%	3.6g 14kcal 36%	1.2g 11kcal 27%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Mansikkahillo (Dronningholm)	17g	32.3kcal	0g 0kcal 0%	7.8g 31kcal 99%	0g 0kcal 1%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Piimä, Gefilus 1% Valio	250g	100kcal	7.5g 30kcal 30%	11.8g 47kcal 47%	2.5g 23kcal 23%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %)	100g	40kcal	2.6g 10kcal 25%	7.5g 30kcal 73%	0.1g 1kcal 2%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
25.10.2011 tiistai	10:09:56 aamupäivä	Makaroonilaatikko, itsetehty	150g	269.7kcal	16.1g 64kcal 25%	18.5g 74kcal 28%	13.8g 124kcal 47%
25.10.2011 tiistai	20:11:44 ilta	Näkkileipä, Maukas, 1 pala	30g	90kcal	2.9g 12kcal 13%	17.7g 71kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
25.10.2011 tiistai	20:11:58 ilta	Hunaja (Fineli)	6.5g	21.5kcal	0g 0kcal 1%	5.3g 21kcal 99%	0g 0kcal 0%
25.10.2011 tiistai	20:12:08 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
25.10.2011 tiistai	20:12:16 ilta	Mansikkajogurtti (Valio)	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1195kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 15.7g			3628.5g	1222.6kcal	74.5g 298kcal 25%	156g 624kcal 52%	30.3g 273kcal 23%