| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.10.2011 torstai | 07:02:29 aamu | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 600g | 40.8kcal | 3.6g 14kcal 36% | 3.6g 14kcal 36% | 1.2g 11kcal 27% |
| 27.10.2011 torstai | 07:02:29 aamu | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 27.10.2011 torstai | 07:02:29 aamu | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.10.2011 torstai | 07:02:29 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 27.10.2011 torstai | 07:02:29 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2011 torstai | 09:27:19 aamu | Mansikkajogurtti (Valio) | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 27.10.2011 torstai | 09:27:29 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7g | 50.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.6g 50kcal 99% |
| 27.10.2011 torstai | 09:27:49 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 27.10.2011 torstai | 09:28:10 aamu | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 27.10.2011 torstai | 09:28:35 aamu | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 5kcal 23% |
| 27.10.2011 torstai | 09:30:17 aamu | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2011 torstai | 16:05:17 iltapäivä | Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) | 350g | 211.8kcal | 13.5g 54kcal 27% | 14g 56kcal 28% | 10.5g 94kcal 46% |
| 27.10.2011 torstai | 16:05:41 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 27.10.2011 torstai | 16:05:41 iltapäivä | Mansikkahillo (Dronningholm) | 17g | 32.3kcal | 0g 0kcal 0% | 7.8g 31kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 27.10.2011 torstai | 16:05:41 iltapäivä | Piimä, Gefilus 1% Valio | 250g | 100kcal | 7.5g 30kcal 30% | 11.8g 47kcal 47% | 2.5g 23kcal 23% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1273kcal Erotus 49.7kcal Kuituja 19.2g | 4075g | 1322.7kcal | 78.3g 313kcal 25% | 172.7g 691kcal 54% | 29.9g 269kcal 21% | ||