KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.10.2011 perjantai	09:29:32 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	600g	40.8kcal	3.6g 14kcal 36%	3.6g 14kcal 36%	1.2g 11kcal 27%
28.10.2011 perjantai	09:29:32 aamu	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
28.10.2011 perjantai	09:29:32 aamu	Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %)	100g	40kcal	2.6g 10kcal 25%	7.5g 30kcal 73%	0.1g 1kcal 2%
28.10.2011 perjantai	09:29:32 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
28.10.2011 perjantai	09:29:32 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.10.2011 perjantai	09:29:32 aamu	Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli)	350g	211.8kcal	13.5g 54kcal 27%	14g 56kcal 28%	10.5g 94kcal 46%
28.10.2011 perjantai	14:54:49 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	140g	76.6kcal	2.2g 9kcal 11%	18.4g 73kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
28.10.2011 perjantai	14:55:24 päivä	Marinoitu possun fileeleike (viljapossua) (Hk), annos 100g	100g	160kcal	17g 68kcal 42%	3.5g 14kcal 9%	8.8g 79kcal 49%
28.10.2011 perjantai	14:55:43 päivä	Mansikkajogurtti (Valio)	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
28.10.2011 perjantai	14:56:47 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	7g	50.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.6g 50kcal 99%
28.10.2011 perjantai	14:56:47 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
28.10.2011 perjantai	14:56:47 päivä	Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
28.10.2011 perjantai	14:56:47 päivä	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1167.4kcal Erotus 17kcal Kuituja 11.8g			3448g	1184.3kcal	83.3g 333kcal 29%	134.2g 537kcal 46%	33g 297kcal 26%