KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.10.2011 maanantai	10:18:49 aamupäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	600g	40.8kcal	3.6g 14kcal 36%	3.6g 14kcal 36%	1.2g 11kcal 27%
31.10.2011 maanantai	10:18:49 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
31.10.2011 maanantai	10:18:49 aamupäivä	Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %)	100g	40kcal	2.6g 10kcal 25%	7.5g 30kcal 73%	0.1g 1kcal 2%
31.10.2011 maanantai	10:18:49 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
31.10.2011 maanantai	10:18:49 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2011 maanantai	11:01:46 aamupäivä	Hunaja (Fineli)	6.5g	21.5kcal	0g 0kcal 1%	5.3g 21kcal 99%	0g 0kcal 0%
31.10.2011 maanantai	11:01:55 aamupäivä	Mansikkajogurtti (Valio)	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
31.10.2011 maanantai	11:02:16 aamupäivä	Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 72%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 2kcal 23%
31.10.2011 maanantai	12:56:46 päivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
31.10.2011 maanantai	12:56:57 päivä	Piimä, Gefilus 1% Valio	250g	100kcal	7.5g 30kcal 30%	11.8g 47kcal 47%	2.5g 23kcal 23%
31.10.2011 maanantai	12:57:09 päivä	Mansikkahillo (Dronningholm)	17g	32.3kcal	0g 0kcal 0%	7.8g 31kcal 99%	0g 0kcal 1%
31.10.2011 maanantai	12:58:30 päivä	Kermainen Curry-Broilerikeitto, Atria 370g	300g	225kcal	9.6g 38kcal 17%	16.5g 66kcal 29%	13.5g 122kcal 54%
31.10.2011 maanantai	12:59:21 päivä	Näkkileipä, Maukas, 1 pala	30g	90kcal	2.9g 12kcal 13%	17.7g 71kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
31.10.2011 maanantai	12:59:39 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	7g	50.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.6g 50kcal 99%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1155.2kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 11.6g			3690.5g	1174.3kcal	69.2g 277kcal 24%	148.2g 593kcal 51%	31.7g 285kcal 25%