KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.05.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Jogurtti, rasvaton, 0,1% hedelmämix valio 200gr (40 kcal)	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
26.05.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Sushi iso lounassetti 10 kpl + inkivääri (Ichiban), annos 256g	350g	542.5kcal	26.4g 106kcal 21%	86.8g 347kcal 68%	6.4g 58kcal 11%
26.05.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jogurtti, rasvaton, 0,1% hedelmämix valio 200gr (40 kcal)	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
26.05.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
26.05.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g	48g	139.2kcal	4.7g 19kcal 13%	28.3g 113kcal 81%	0.9g 8kcal 6%
26.05.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit	30g	39kcal	0.9g 4kcal 9%	0.6g 2kcal 6%	3.9g 35kcal 85%
26.05.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
26.05.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Cappucino, Autobar-automaatti ( (Www.autobar.fi), annos 150g	150g	10.7kcal	0.9g 4kcal 33%	1.8g 7kcal 65%	0g 0kcal 2%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1001.5kcal Erotus 32.1kcal Kuituja 13.8g			1278g	1033.5kcal	49.2g 197kcal 20%	172.8g 691kcal 69%	12.6g 113kcal 11%