| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:46:00 päivä | Sämpylät | 50g | 134.4kcal | 4.2g 17kcal 13% | 22.1g 88kcal 67% | 3.1g 27kcal 21% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:46:04 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:46:11 päivä | Meetvursti, kevyt (Snellman) | 30g | 67.2kcal | 7.5g 30kcal 45% | 0.3g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 53% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:46:18 päivä | Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä | 20g | 62kcal | 2.2g 9kcal 15% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 85% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:46:25 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:46:52 päivä | Kurkku (Fineli) | 15g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:47:16 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 250g | 100kcal | 8.5g 34kcal 35% | 15.5g 62kcal 63% | 0.3g 2kcal 2% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:50:19 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 115.5kcal | 11.6g 46kcal 40% | 17.2g 69kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:50:25 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:50:28 päivä | Meetvursti, kevyt (Snellman) | 30g | 67.2kcal | 7.5g 30kcal 45% | 0.3g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 53% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:50:32 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 8g 72kcal 93% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:50:36 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 14:51:12 päivä | Perheleipurien aamiaissämpylä | 60g | 168.6kcal | 6.6g 26kcal 16% | 29.2g 117kcal 71% | 2.4g 22kcal 13% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 20:43:51 ilta | Subway Italian BMT, 15cm 254g | 510g | 895.6kcal | 42.3g 169kcal 19% | 78.5g 314kcal 35% | 46.4g 418kcal 46% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 20:44:21 ilta | Subway hunajasinappi (22 ml - määrä 15 cm subissa) | 25g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 91% | 0.1g 1kcal 9% |
| 31.10.2010 sunnuntai | 20:44:34 ilta | Fanta | 400g | 172kcal | 0g 0kcal 0% | 42.8g 171kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2043.5kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 14.7g | 2110g | 2049.8kcal | 109.6g 439kcal 22% | 224.1g 896kcal 44% | 78.7g 708kcal 35% | ||