KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2010 maanantai	14:16:27 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	25g	67.5kcal	7.5g 30kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 56%
22.11.2010 maanantai	14:16:30 päivä	Kurkku (Fineli)	35g	3.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.11.2010 maanantai	14:16:32 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
22.11.2010 maanantai	14:16:37 päivä	Mehu, marli, vital 10 vitamiinia	300g	120kcal	3g 12kcal 8%	28.5g 114kcal 75%	3g 27kcal 18%
22.11.2010 maanantai	14:16:45 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
22.11.2010 maanantai	14:16:52 päivä	Meetvursti kevyt,saarioinen 8g	30g	90kcal	7.5g 30kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	6.3g 57kcal 65%
22.11.2010 maanantai	14:17:02 päivä	Maitosuklaa, Fazerin sininen	100g	545kcal	11g 44kcal 8%	49g 196kcal 37%	33g 297kcal 55%
22.11.2010 maanantai	16:11:36 iltapäivä	Turkinpippuri, tyrkisk peber, original	60g	225kcal	0.1g 0kcal 0%	55.2g 221kcal 100%	0.1g 1kcal 0%
22.11.2010 maanantai	16:12:13 iltapäivä	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli)	300g	340.3kcal	21.1g 84kcal 25%	26.6g 107kcal 32%	16.1g 145kcal 43%
22.11.2010 maanantai	16:12:19 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.11.2010 maanantai	22:07:55 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
22.11.2010 maanantai	22:08:04 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.11.2010 maanantai	23:59:15 ilta	Hera80, mansikka (Fast), annos 30g	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 73%	1.1g 4kcal 3%	3.3g 30kcal 24%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1833kcal Erotus 5kcal Kuituja 13.7g			1375g	1828kcal	88.6g 354kcal 19%	208.8g 835kcal 46%	71.5g 644kcal 35%