KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2007 tiistai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.10.2007 tiistai	08:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	240g	81.6kcal	0.5g 2kcal 3%	17g 68kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
23.10.2007 tiistai	21:24:36 ilta	Vihannessekoitus (pakaste)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 26%	16.8g 67kcal 74%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	21:24:47 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	230g	78.2kcal	0.5g 2kcal 3%	16.3g 65kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
23.10.2007 tiistai	21:25:00 ilta	Sienikastike kermasta, annos 126g	80g	101.8kcal	1.8g 7kcal 7%	2.1g 8kcal 8%	10.1g 91kcal 85%
23.10.2007 tiistai	21:25:35 ilta	Lihapullat (ei jauhoja, sika-nautaa+munaa)	90g	184.5kcal	14.4g 58kcal 31%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 69%
23.10.2007 tiistai	21:25:41 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.10.2007 tiistai	21:25:50 ilta	Salaatinkastike Saarioinen sinappinen	10g	47kcal	0.1g 0kcal 1%	1.6g 6kcal 14%	4.5g 41kcal 86%
23.10.2007 tiistai	21:26:29 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	54g	124.2kcal	4.9g 20kcal 16%	23.8g 95kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.10.2007 tiistai	21:26:36 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	6g	37.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
23.10.2007 tiistai	21:27:10 ilta	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	140g	140kcal	32.2g 129kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 5%
23.10.2007 tiistai	21:27:17 ilta	Kevyt paprika-Curry kastike, 40g	17g	51.4kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 24%	4.3g 38kcal 76%
23.10.2007 tiistai	21:30:04 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	100g	11kcal	1.1g 4kcal 42%	1.1g 4kcal 42%	0.2g 2kcal 17%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1106.4kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 26.9g			1457g	1117.3kcal	64.6g 258kcal 23%	119.2g 477kcal 43%	41.2g 371kcal 34%