KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Popcorn, ruokaöljy (Fineli)	20g	99.2kcal	1.8g 7kcal 8%	9.4g 38kcal 40%	5.6g 51kcal 53%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	500g	200kcal	22.5g 90kcal 44%	27.5g 110kcal 54%	0.5g 5kcal 2%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Auringonkukansiemen (Fineli)	30g	178.2kcal	6.9g 28kcal 16%	3.8g 15kcal 9%	14.9g 134kcal 76%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Hunaja	35g	117.3kcal	0.4g 1kcal 1%	28.7g 115kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Hapankorppu (Fineli)	30g	101.4kcal	3g 12kcal 13%	18.4g 74kcal 81%	0.6g 6kcal 6%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Reissumies (Oululainen) 25g pala	60g	144kcal	6.6g 26kcal 19%	26.4g 106kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	100g	260kcal	31g 124kcal 48%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 52%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	43g	137.6kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 3%	16.3g 147kcal 97%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Sacherkakku/leivos (Fineli)	70g	299.7kcal	6.3g 25kcal 8%	27g 108kcal 36%	18.5g 167kcal 56%
16.03.2012 perjantai	00:00:00 yö	Reissumies (Oululainen) 25g pala	30g	72kcal	3.3g 13kcal 19%	13.2g 53kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
16.03.2012 perjantai	00:04:00 yö	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1690.4kcal Erotus 13.1kcal Kuituja 24.7g			1118g	1703.5kcal	82.9g 332kcal 20%	173.5g 694kcal 41%	73.9g 665kcal 39%