KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2012 keskiviikko	06:44:37 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
11.01.2012 keskiviikko	06:44:38 aamu	Nalle pikakaurapuuro (Raisio), annos 40g	40g	140kcal	5.6g 22kcal 16%	22g 88kcal 63%	3.2g 29kcal 21%
11.01.2012 keskiviikko	11:21:08 aamupäivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	266g	452.2kcal	53.2g 213kcal 47%	0g 0kcal 0%	26.6g 239kcal 53%
11.01.2012 keskiviikko	11:21:09 aamupäivä	Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)	150g	45kcal	1.5g 6kcal 13%	9g 36kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
11.01.2012 keskiviikko	11:21:09 aamupäivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	360g	54.7kcal	2.9g 12kcal 23%	8.3g 33kcal 65%	0.7g 6kcal 13%
11.01.2012 keskiviikko	17:15:13 iltapäivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	200g	340kcal	40g 160kcal 47%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 53%
11.01.2012 keskiviikko	17:15:26 iltapäivä	Karppinen vähähiilihydraattinen vaalealeipä (Perheleipurit), annos 22g	44g	85.4kcal	5.7g 23kcal 27%	7.9g 32kcal 38%	3.2g 29kcal 35%
11.01.2012 keskiviikko	17:15:48 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
11.01.2012 keskiviikko	17:15:59 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
11.01.2012 keskiviikko	17:16:08 iltapäivä	Keittojuurekset, Rainbow	200g	50kcal	1.8g 7kcal 14%	9.6g 38kcal 75%	0.6g 5kcal 11%
11.01.2012 keskiviikko	20:49:17 ilta	Karppinen vähähiilihydraattinen vaalealeipä (Perheleipurit), annos 22g	44g	85.4kcal	5.7g 23kcal 27%	7.9g 32kcal 38%	3.2g 29kcal 35%
11.01.2012 keskiviikko	20:49:18 ilta	Oltermanni, perinteinen	30g	108kcal	7.5g 30kcal 28%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 72%
11.01.2012 keskiviikko	20:49:18 ilta	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1690.9kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 24.4g			1574g	1702.6kcal	155g 620kcal 37%	68.9g 276kcal 16%	88.3g 795kcal 47%