KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.01.2008 perjantai	07:50:03 aamu	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	200g	12.9kcal	1.1g 4kcal 36%	1.9g 8kcal 64%	0g 0kcal 0%
04.01.2008 perjantai	07:50:10 aamu	Keiju 30% oranssi	17g	45.9kcal	0.6g 3kcal 5%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 93%
04.01.2008 perjantai	07:50:24 aamu	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
04.01.2008 perjantai	07:50:33 aamu	Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g	59g	141.6kcal	4.4g 18kcal 14%	25.4g 101kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
04.01.2008 perjantai	07:50:56 aamu	Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g	200g	90kcal	1.4g 6kcal 7%	18g 72kcal 83%	1g 9kcal 10%
04.01.2008 perjantai	12:56:15 päivä	Apetit vihannessekoitus annos 250g	25.26g	8.8kcal	0.7g 3kcal 32%	1.2g 5kcal 55%	0.1g 1kcal 13%
04.01.2008 perjantai	12:56:15 päivä	Lihaliemikuutio Kania	2.24g	5.1kcal	0.2g 1kcal 19%	0.3g 1kcal 21%	0.3g 3kcal 60%
04.01.2008 perjantai	12:56:15 päivä	Nakit HK Popsi Iso viitonen	30.29g	71.5kcal	3.3g 13kcal 19%	0.9g 4kcal 5%	6.1g 55kcal 76%
04.01.2008 perjantai	12:56:15 päivä	Peruna vanha, kuorittu 60g/kpl	80.75g	67kcal	1.5g 6kcal 9%	14.2g 57kcal 89%	0.2g 1kcal 2%
04.01.2008 perjantai	12:56:15 päivä	Vesi	151.45g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.01.2008 perjantai	13:45:13 päivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	66g	29.7kcal	0.4g 2kcal 6%	5.9g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
04.01.2008 perjantai	13:45:23 päivä	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	87g	44.4kcal	0.9g 3kcal 8%	9g 36kcal 81%	0.5g 5kcal 11%
04.01.2008 perjantai	14:21:43 päivä	Vicks Blue, sugarfree xylitol	3g	6.9kcal	0g 0kcal 0%	2.9g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.01.2008 perjantai	15:18:21 iltapäivä	Digestive täysjyvävehnäkeksi	13g	58.5kcal	0.8g 3kcal 6%	7.8g 31kcal 53%	2.7g 25kcal 42%
04.01.2008 perjantai	15:21:44 iltapäivä	Kaali, valkokaali	50g	10.6kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
04.01.2008 perjantai	15:21:59 iltapäivä	Porkkanaraaste 200g	50g	13.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
04.01.2008 perjantai	15:22:34 iltapäivä	Salaatinkastike, ranskalainen(pirkka)	30g	147kcal	0.2g 1kcal 0%	2.8g 11kcal 8%	15.3g 138kcal 92%
04.01.2008 perjantai	19:46:45 ilta	Pizzajuusto, valio	39.98g	135.9kcal	10g 40kcal 30%	0g 0kcal 0%	10.4g 94kcal 70%
04.01.2008 perjantai	19:46:45 ilta	Parsaa tankoina270/440 (Eldorado), annos 100g	49.97g	9.5kcal	1g 4kcal 45%	0.5g 2kcal 21%	0.3g 3kcal 34%
04.01.2008 perjantai	19:46:45 ilta	Herkkusieni säilötty Rainbow	28.28g	4.2kcal	0.5g 2kcal 50%	0.5g 2kcal 44%	0g 0kcal 6%
04.01.2008 perjantai	19:46:45 ilta	Porkkana keitetty Kypsennetty, annos 50g	49.97g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
04.01.2008 perjantai	19:46:45 ilta	Tomaattikastike, Romana	99.94g	89.9kcal	2g 8kcal 9%	7.1g 28kcal 31%	6.1g 55kcal 60%
04.01.2008 perjantai	19:46:45 ilta	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	249.86g	349.8kcal	12.9g 52kcal 15%	69.9g 279kcal 81%	1.7g 15kcal 4%
04.01.2008 perjantai	19:47:01 ilta	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	200g	12.9kcal	1.1g 4kcal 36%	1.9g 8kcal 64%	0g 0kcal 0%
04.01.2008 perjantai	19:47:18 ilta	Korvapuusti vaasan	45g	139.5kcal	3.6g 14kcal 10%	23.9g 95kcal 70%	3g 27kcal 20%
04.01.2008 perjantai	19:47:56 ilta	Pipari ohut 1 kpl 25kcal	60g	15kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1490.1kcal Erotus 38kcal Kuituja 25.9g			1927.99g	1528.1kcal	48.1g 192kcal 13%	202g 808kcal 54%	54.4g 490kcal 33%