| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:21 aamu | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 250g | 16.1kcal | 1.4g 6kcal 36% | 2.4g 10kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:27 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:36 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:39 aamu | Palvikinkku (portti) 12g | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 26% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:42 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:49 aamu | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:40:53 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 15.09.2008 maanantai | 07:41:03 aamu | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:50:17 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:50:20 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:50:23 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 13:57:23 päivä | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 300g | 317.2kcal | 16.6g 66kcal 21% | 37.5g 150kcal 48% | 10.5g 95kcal 31% |
| 15.09.2008 maanantai | 13:57:34 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 30g | 19.5kcal | 3.9g 16kcal 82% | 0.6g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 15.09.2008 maanantai | 14:26:49 päivä | Nektariini kivellinen 100g | 125g | 43.8kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.5g 34kcal 80% | 0.4g 3kcal 8% |
| 15.09.2008 maanantai | 18:17:39 ilta | Ranskalaiset (X-tra) | 150g | 210kcal | 3.8g 15kcal 7% | 33g 132kcal 62% | 7.5g 68kcal 32% |
| 15.09.2008 maanantai | 18:18:08 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 90g | 209.9kcal | 10.3g 41kcal 19% | 1g 4kcal 2% | 18.5g 167kcal 79% |
| 15.09.2008 maanantai | 18:18:17 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 30g | 19.5kcal | 3.9g 16kcal 82% | 0.6g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 15.09.2008 maanantai | 18:18:32 ilta | Mud Cake (Frödinge), annos 400g | 50g | 205kcal | 2.5g 10kcal 5% | 30g 120kcal 58% | 8.5g 77kcal 37% |
| 15.09.2008 maanantai | 18:18:58 ilta | Ketsuppi, Heinz | 15g | 15.5kcal | 0.1g 1kcal 4% | 3.6g 14kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 15.09.2008 maanantai | 18:19:11 ilta | Sinappi (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.4g 6kcal 44% | 0.6g 5kcal 42% |
| 15.09.2008 maanantai | 22:43:03 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 15.09.2008 maanantai | 22:43:19 ilta | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 15.09.2008 maanantai | 22:43:36 ilta | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 30g | 33kcal | 5.4g 22kcal 67% | 0.6g 2kcal 8% | 0.9g 8kcal 25% |
| 15.09.2008 maanantai | 22:44:00 ilta | Mud Cake (Frödinge), annos 400g | 30g | 123kcal | 1.5g 6kcal 5% | 18g 72kcal 58% | 5.1g 46kcal 37% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1480.3kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 13.8g | 2880g | 1488.4kcal | 61.8g 247kcal 17% | 168.1g 672kcal 45% | 62.3g 561kcal 38% | ||