KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2008 tiistai	07:50:47 aamu	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	07:51:02 aamu	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	07:51:19 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	20g	6.6kcal	0.7g 3kcal 40%	1g 4kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	07:51:35 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
16.09.2008 tiistai	07:51:37 aamu	Palvikinkku (portti) 12g	24g	24kcal	4.3g 17kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 26%
16.09.2008 tiistai	07:51:41 aamu	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.09.2008 tiistai	07:51:52 aamu	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	20g	2.5kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
16.09.2008 tiistai	07:52:54 aamu	Reilu täysjyväpaahtoleipä (Oulainen), annos 1g	60g	150kcal	6.6g 26kcal 18%	24g 96kcal 66%	2.6g 23kcal 16%
16.09.2008 tiistai	11:02:09 aamupäivä	Mud Cake (Frödinge), annos 400g	40g	164kcal	2g 8kcal 5%	24g 96kcal 58%	6.8g 61kcal 37%
16.09.2008 tiistai	12:06:40 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	54.8kcal	1.6g 6kcal 11%	13.1g 52kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	75g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Sipuli (Fineli)	15g	4.5kcal	0.2g 1kcal 19%	0.7g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Kastikeliha, sianliha, Saarioinen	60g	228kcal	8.4g 34kcal 15%	0g 0kcal 0%	21.6g 194kcal 85%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	30g	25.3kcal	5.4g 22kcal 87%	0.6g 2kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	10g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.09.2008 tiistai	12:07:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	15:51:10 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
16.09.2008 tiistai	15:51:28 iltapäivä	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	30g	33kcal	5.4g 22kcal 67%	0.6g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 25%
16.09.2008 tiistai	15:51:56 iltapäivä	Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt	15g	42kcal	0.1g 0kcal 1%	2.6g 10kcal 25%	3.5g 31kcal 75%
16.09.2008 tiistai	15:52:05 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	70g	15.9kcal	0.4g 2kcal 12%	2.4g 10kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
16.09.2008 tiistai	16:31:28 iltapäivä	Nektariini kivellinen 100g	125g	43.8kcal	1.3g 5kcal 12%	8.5g 34kcal 80%	0.4g 3kcal 8%
16.09.2008 tiistai	18:31:43 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
16.09.2008 tiistai	18:31:50 ilta	Palvikinkku (portti) 12g	24g	24kcal	4.3g 17kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 26%
16.09.2008 tiistai	18:31:59 ilta	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	18:32:21 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	15g	5kcal	0.5g 2kcal 40%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	18:32:35 ilta	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	18:32:57 ilta	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	15g	51.8kcal	1.7g 7kcal 13%	10.4g 41kcal 80%	0.4g 4kcal 7%
16.09.2008 tiistai	18:33:14 ilta	Pullapitko, Mimmin parempi pitko, Salonen 450g	30g	112.8kcal	2.3g 9kcal 8%	16.8g 67kcal 61%	3.8g 34kcal 31%
16.09.2008 tiistai	21:25:55 ilta	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	21:26:11 ilta	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	30g	90kcal	3.7g 15kcal 16%	16.3g 65kcal 72%	1.2g 11kcal 12%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1405.8kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 21g			1697g	1411.4kcal	63.5g 254kcal 18%	151.1g 605kcal 43%	60.8g 547kcal 39%