| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 07:54:58 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:01 aamu | Palvikinkku (portti) 12g | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 26% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:05 aamu | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:07 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:11 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:14 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 40% | 0.5g 2kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:17 aamu | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:21 aamu | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:55:35 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:41:49 iltapäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:41:52 iltapäivä | Palvikinkku (portti) 12g | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 26% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:41:54 iltapäivä | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 250g | 16.1kcal | 1.4g 6kcal 36% | 2.4g 10kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:41:58 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:42:02 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:42:13 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:42:32 iltapäivä | Kalakeitto, ei maitoa (Fineli) | 200g | 107.7kcal | 9.4g 38kcal 36% | 7.3g 29kcal 28% | 4.3g 39kcal 37% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:42:44 iltapäivä | Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli) | 50g | 158.2kcal | 3.5g 14kcal 9% | 22.1g 88kcal 57% | 5.9g 53kcal 34% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:42:55 iltapäivä | Mars delight | 40g | 223.6kcal | 1.8g 7kcal 3% | 24.2g 97kcal 43% | 13.6g 122kcal 54% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:43:11 iltapäivä | Vanajan suklaasade keksi 2kpl (20g) | 20g | 92.2kcal | 1.5g 6kcal 7% | 14.2g 57kcal 62% | 3.2g 29kcal 32% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:33:27 ilta | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 120g | 283kcal | 20.7g 83kcal 29% | 7.9g 32kcal 11% | 18.7g 168kcal 60% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:33:39 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 54.8kcal | 1.6g 6kcal 11% | 13.1g 52kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:33:49 ilta | Ruskea peruskastike | 50g | 38kcal | 0.5g 2kcal 5% | 3g 12kcal 29% | 3g 27kcal 66% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:33:56 ilta | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 250g | 16.1kcal | 1.4g 6kcal 36% | 2.4g 10kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:34:19 ilta | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 50g | 123.9kcal | 2.7g 11kcal 9% | 23.9g 96kcal 79% | 1.6g 15kcal 12% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:34:49 ilta | Fazer maitosuklaa Omar (Fazer) | 200g | 1050kcal | 18.6g 74kcal 7% | 112g 448kcal 43% | 58g 522kcal 50% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2649.9kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 16.4g | 1817g | 2658.1kcal | 83.3g 333kcal 13% | 291.3g 1165kcal 44% | 128g 1152kcal 44% | ||