KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2010 lauantai	12:26:31 päivä	Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g	100g	55kcal	3.2g 13kcal 24%	4.8g 19kcal 35%	2.5g 23kcal 41%
23.10.2010 lauantai	14:32:35 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	195g	54.6kcal	1.2g 5kcal 9%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
23.10.2010 lauantai	14:32:35 päivä	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
23.10.2010 lauantai	14:32:35 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	42.7kcal	3.4g 14kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
23.10.2010 lauantai	14:32:35 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	80g	35.2kcal	0.4g 2kcal 6%	5.1g 20kcal 78%	0.5g 4kcal 16%
23.10.2010 lauantai	21:13:43 ilta	Sipuli (kuorittu)	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
23.10.2010 lauantai	21:13:43 ilta	Kaali, valkokaali	125g	26.4kcal	1.5g 6kcal 24%	4.3g 17kcal 67%	0.3g 2kcal 9%
23.10.2010 lauantai	21:13:43 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	100g	227.5kcal	19g 76kcal 33%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 67%
23.10.2010 lauantai	21:13:43 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
23.10.2010 lauantai	21:14:07 ilta	Satsumas 60g	180g	64.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.3g 61kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
23.10.2010 lauantai	21:14:25 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
23.10.2010 lauantai	21:15:14 ilta	Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g	100g	10kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 89%	0.1g 1kcal 8%
23.10.2010 lauantai	21:15:14 ilta	Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g	100g	55kcal	3.2g 13kcal 24%	4.8g 19kcal 35%	2.5g 23kcal 41%
23.10.2010 lauantai	21:15:14 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.10.2010 lauantai	21:19:12 ilta	Rusinat 6 x 42 g (Rainbow), annos 42g	42g	132.7kcal	1.3g 5kcal 4%	29.8g 119kcal 94%	0.3g 3kcal 2%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1057.7kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 25.1g			1702g	1072.9kcal	62.8g 251kcal 24%	137.2g 549kcal 52%	28.7g 258kcal 24%