KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
29.12.2013
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) 400g12.8kcal1.2g
5kcal
39%
1.2g
5kcal
38%
0.3g
3kcal
23%
29.12.2013
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) 15g18kcal0.5g
2kcal
10%
0.7g
3kcal
15%
1.5g
14kcal
75%
29.12.2013
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 100g63.3kcal3g
12kcal
19%
4.8g
19kcal
31%
3.5g
32kcal
50%
29.12.2013
sunnuntai
11:08:36
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 84.18g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Chia-siemen (Cocovi), annos 10g 3.37g17.7kcal0.7g
3kcal
16%
1.3g
5kcal
29%
1.1g
10kcal
55%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Paahdettu rouhittua pellava + tyrni (24hvalo), annos 10g 3.37g15.9kcal0.6g
3kcal
16%
0.4g
2kcal
11%
1.3g
12kcal
74%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Pehmeä täyteläinen maitorahka (Valio), annos 250g 84.18g58.9kcal7.6g
30kcal
50%
3.3g
13kcal
22%
1.9g
17kcal
29%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Natural whey (Sportlife nutrition), annos 30g 10.1g38.5kcal8.1g
32kcal
92%
0g
0kcal
0%
0.3g
3kcal
8%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Heraproteiini (Fast Hera80) 10.1g43.3kcal7.7g
31kcal
72%
0.5g
2kcal
5%
1.1g
10kcal
23%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Mustaherukka (Fineli) 67.35g39.7kcal0.7g
3kcal
11%
5.3g
21kcal
80%
0.3g
2kcal
9%
29.12.2013
sunnuntai
11:37:59
aamupäivä
Mustikka metsä- (Fineli) 67.35g29.6kcal0.3g
1kcal
6%
4.3g
17kcal
78%
0.4g
4kcal
16%
29.12.2013
sunnuntai
11:55:32
aamupäivä
Cashewpähkinä (Fineli) 10g57.4kcal2g
8kcal
14%
1.9g
8kcal
13%
4.6g
42kcal
73%
29.12.2013
sunnuntai
13:54:11
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Riisi tumma (Fineli) 63.52g221.7kcal4.4g
18kcal
8%
45.7g
183kcal
86%
1.5g
13kcal
6%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli 12.46g37.4kcal0.5g
2kcal
5%
0.6g
2kcal
6%
3.7g
34kcal
89%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Parsakaali brokkoli (Fineli) 49.82g17.5kcal2.3g
9kcal
64%
1g
4kcal
27%
0.1g
1kcal
9%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Herne (Fineli) 49.82g34.3kcal2.5g
10kcal
33%
4.7g
19kcal
61%
0.2g
2kcal
6%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä 49.82g33.9kcal1.5g
6kcal
19%
6g
24kcal
72%
0.3g
3kcal
9%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 124.56g206.8kcal23.7g
95kcal
46%
0g
0kcal
0%
12.5g
112kcal
54%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Paprika keltainen (Fineli) 100g30.1kcal0.9g
4kcal
15%
5.1g
20kcal
79%
0.2g
2kcal
7%
29.12.2013
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Tomaatti (Fineli) 100g22.8kcal0.6g
2kcal
12%
3.5g
14kcal
74%
0.3g
3kcal
14%
29.12.2013
sunnuntai
18:39:04
ilta
Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) 250g8kcal0.8g
3kcal
39%
0.8g
3kcal
38%
0.2g
2kcal
23%
29.12.2013
sunnuntai
18:39:17
ilta
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 50g31.6kcal1.5g
6kcal
19%
2.4g
10kcal
31%
1.8g
16kcal
50%
29.12.2013
sunnuntai
18:48:26
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 250g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
29.12.2013
sunnuntai
20:28:43
ilta
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 130.72g217kcal24.8g
99kcal
46%
0g
0kcal
0%
13.1g
118kcal
54%
29.12.2013
sunnuntai
20:28:44
ilta
Pinaatti (Fineli) 39.22g5.2kcal0.6g
3kcal
60%
0.2g
1kcal
15%
0.1g
1kcal
25%
29.12.2013
sunnuntai
20:28:44
ilta
Sipuli (Fineli) 26.14g7.9kcal0.3g
1kcal
19%
1.3g
5kcal
74%
0.1g
0kcal
7%
29.12.2013
sunnuntai
20:28:44
ilta
Voi (Fineli) 3.92g28.4kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
0%
3.2g
29kcal
99%
29.12.2013
sunnuntai
20:28:58
ilta
Paprika keltainen (Fineli) 200g60.3kcal1.9g
8kcal
15%
10.2g
41kcal
79%
0.4g
4kcal
7%
29.12.2013
sunnuntai
20:29:28
ilta
Pinjansiemen (Pirkka) 20g138kcal2.8g
11kcal
8%
1g
4kcal
3%
13.6g
122kcal
89%
29.12.2013
sunnuntai
21:14:05
ilta
Omena, keskikokoinen 200g 100g34kcal0.2g
1kcal
3%
7.1g
28kcal
89%
0.3g
3kcal
9%
Virheprosentti 3.9%
Laskettu kokonaisenergia 1470.7kcal
Erotus 59.2kcal
Kuituja 26.3g
3475g1529.9kcal101.9g
408kcal
28%
113g
452kcal
31%
67.9g
611kcal
42%