| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2009 tiistai | 08:15:39 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 52.63g | 19.8kcal | 2g 8kcal 42% | 2.7g 11kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:15:40 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 147.37g | 4.7kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:40:25 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 52.63g | 19.8kcal | 2g 8kcal 42% | 2.7g 11kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 08:40:25 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 147.37g | 4.7kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:50:38 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:50:38 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:50:57 aamupäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:51:10 aamupäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 105.26g | 39.7kcal | 4g 16kcal 42% | 5.4g 21kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:51:10 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 294.74g | 9.4kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:58:21 aamupäivä | Mini lätta 28% 400g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:58:51 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 13g | 13kcal | 2.3g 9kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 24% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:59:20 aamupäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 52.63g | 19.8kcal | 2g 8kcal 42% | 2.7g 11kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:59:20 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 147.37g | 4.7kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 11:59:33 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 13:16:52 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 13:17:41 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 40g | 29.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.2g 25kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:04:22 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 65.38g | 49.8kcal | 1.2g 5kcal 11% | 10.1g 41kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:04:22 iltapäivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 30.77g | 42.5kcal | 5.8g 23kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 19kcal 46% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:04:22 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 23.08g | 7.5kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:04:22 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 15.38g | 7kcal | 0.5g 2kcal 27% | 0.7g 3kcal 43% | 0.2g 2kcal 30% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:04:22 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 5.38g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:04:50 iltapäivä | Puutarhurin sekoitus Apetit (parsakaali, porkkana, maissi) | 200g | 88kcal | 4.4g 18kcal 20% | 16g 64kcal 74% | 0.6g 5kcal 6% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:05:28 iltapäivä | Hiillos hot chili makkara (Atria), annos 100g | 88g | 220kcal | 7.7g 31kcal 14% | 7.5g 30kcal 14% | 17.6g 158kcal 72% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:05:45 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 230g | 86.6kcal | 8.7g 35kcal 42% | 11.7g 47kcal 56% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:06:12 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:06:45 iltapäivä | Mini lätta 28% 400g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:07:10 iltapäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 24% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:07:41 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 52.63g | 19.8kcal | 2g 8kcal 42% | 2.7g 11kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:07:42 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 147.37g | 4.7kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 15:08:28 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 60g | 27.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.07.2009 tiistai | 16:50:10 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 16:50:24 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 52.63g | 19.8kcal | 2g 8kcal 42% | 2.7g 11kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 16:50:24 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 147.37g | 4.7kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:27:42 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 39.47g | 14.9kcal | 1.5g 6kcal 42% | 2g 8kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 17:27:42 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 110.53g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 21.07.2009 tiistai | 18:04:43 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 54g | 124.2kcal | 4.9g 20kcal 16% | 23.8g 95kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 21.07.2009 tiistai | 18:05:01 ilta | Mini lätta 28% 400g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 21.07.2009 tiistai | 18:05:18 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 13g | 13kcal | 2.3g 9kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 24% |
| 21.07.2009 tiistai | 19:12:55 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 196.37g | 110kcal | 16.7g 67kcal 61% | 9.8g 39kcal 36% | 0.4g 4kcal 3% |
| 21.07.2009 tiistai | 19:12:55 ilta | Vadelma (Fineli) | 58.91g | 24.2kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.4g 10kcal 59% | 0.5g 4kcal 26% |
| 21.07.2009 tiistai | 19:12:55 ilta | Sokeri (Fineli) | 4.71g | 19.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.7g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 19:13:13 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 20:47:36 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:35:57 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 13g | 13kcal | 2.3g 9kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 24% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:36:03 ilta | Mini lätta 28% 400g | 6g | 16.8kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 6% | 1.7g 15kcal 91% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:36:18 ilta | Koulunäkki, vaasan | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:36:31 ilta | Vadelma (Fineli) | 28.56g | 11.7kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.2g 5kcal 59% | 0.2g 2kcal 26% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:36:31 ilta | Mansikka (Fineli) | 29.01g | 13.5kcal | 0.1g 1kcal 5% | 2.4g 10kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:36:31 ilta | Sokeri (Fineli) | 3.63g | 14.7kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 15kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2009 tiistai | 21:36:31 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 108.8g | 63.1kcal | 9.8g 39kcal 62% | 5.4g 22kcal 35% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1671.7kcal Erotus 64.6kcal Kuituja 33.3g | 4503.98g | 1736.3kcal | 103g 412kcal 25% | 205.7g 823kcal 49% | 48.6g 437kcal 26% | ||