| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2009 maanantai | 14:57:20 päivä | Aurinkohedelmät-jogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:57:47 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 119g | 45.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.7g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:58:03 päivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 300g | 113kcal | 11.4g 46kcal 42% | 15.3g 61kcal 56% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:58:12 päivä | Heraproteiini (Fast Hera80) | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 72% | 1.5g 6kcal 5% | 3.3g 30kcal 23% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:59:46 päivä | Lohifilee (Fineli) | 190g | 371.1kcal | 35.5g 142kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 25.7g 231kcal 62% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:38:13 ilta | Pommes Noisettes Garlic (Findus), annos 175g | 100g | 190kcal | 2.5g 10kcal 5% | 30g 120kcal 62% | 7g 63kcal 33% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:38:24 ilta | Supersalmiakkipussi, 80g (Fazer) | 80g | 240kcal | 0g 0kcal 0% | 59.2g 237kcal 100% | 0.1g 1kcal 0% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:02:48 ilta | 100% ruis (Vaasan), annos 33.3g | 63g | 144.9kcal | 4.2g 17kcal 13% | 26.5g 106kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:02:51 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:02:54 ilta | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 10g | 20kcal | 3g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 40% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:02:59 ilta | Edam 9% (Valio) | 55g | 115.5kcal | 17.1g 68kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 40% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:03:15 ilta | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 13g | 26kcal | 3.9g 16kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 40% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:03:21 ilta | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:03:32 ilta | Tomaatti (Fineli) | 25g | 5.7kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.02.2009 maanantai | 22:08:20 ilta | Valio Vanilla premiumjogurtti, päärynä-kinuski (Valio), annos 400g | 250g | 250kcal | 7.8g 31kcal 12% | 32.5g 130kcal 51% | 10.2g 92kcal 36% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1833.1kcal Erotus 20.8kcal Kuituja 14.3g | 1455g | 1853.9kcal | 115.3g 461kcal 25% | 202g 808kcal 44% | 62.7g 564kcal 31% | ||