| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2011 perjantai | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 09:00:37 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 09:00:39 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 01.04.2011 perjantai | 09:00:41 aamu | Voi (Fineli) | 12g | 87kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 99% |
| 01.04.2011 perjantai | 09:00:44 aamu | Sekaleipä Fazer | 100g | 240kcal | 8.6g 34kcal 15% | 47g 188kcal 81% | 1.2g 11kcal 5% |
| 01.04.2011 perjantai | 11:42:54 aamupäivä | Evolution whey2 proteiinijauhe | 40g | 141.2kcal | 34.8g 139kcal 99% | 0.4g 2kcal 1% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 11:43:05 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 11:45:27 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 250g | 185.4kcal | 1.9g 8kcal 4% | 38.8g 155kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 01.04.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 01.04.2011 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Wokkivihannekset thai pakaste | 250g | 100kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 01.04.2011 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka) | 10g | 18kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.6g 2kcal 13% | 1.5g 14kcal 77% |
| 01.04.2011 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 01.04.2011 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 18:30:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 250g | 185.4kcal | 1.9g 8kcal 4% | 38.8g 155kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 01.04.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 01.04.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 12g | 87kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 99% |
| 01.04.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Sekaleipä Fazer | 100g | 240kcal | 8.6g 34kcal 15% | 47g 188kcal 81% | 1.2g 11kcal 5% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1620.5kcal Erotus 40.8kcal Kuituja 20g | 4453g | 1661.3kcal | 120.2g 481kcal 30% | 198.8g 795kcal 49% | 38.3g 345kcal 21% | ||