| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.05.2010 tiistai | 18:20:41 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 118g | 302.1kcal | 11g 44kcal 16% | 54.3g 217kcal 78% | 1.9g 17kcal 6% |
| 11.05.2010 tiistai | 18:23:15 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 11.05.2010 tiistai | 18:24:01 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 40g | 38kcal | 6g 24kcal 62% | 0.8g 3kcal 9% | 1.3g 12kcal 30% |
| 11.05.2010 tiistai | 18:24:35 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 40g | 128kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 3% | 15.2g 137kcal 97% |
| 11.05.2010 tiistai | 18:25:07 ilta | Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 90g | 162kcal | 9.9g 40kcal 24% | 5g 20kcal 12% | 11.7g 105kcal 64% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 691.4kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 11.8g | 313g | 697.6kcal | 34.4g 137kcal 20% | 61.3g 245kcal 35% | 34.3g 309kcal 45% | ||