KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2011 torstai	22:30:04 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	40g	93.2kcal	2.9g 12kcal 13%	16g 64kcal 72%	1.5g 14kcal 16%
14.04.2011 torstai	22:30:42 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	30g	114kcal	0.2g 1kcal 1%	2g 8kcal 7%	12g 108kcal 93%
14.04.2011 torstai	22:31:14 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	35g	94.5kcal	10.5g 42kcal 44%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 56%
14.04.2011 torstai	22:31:42 ilta	Metvursti, kevyt LINJA (Hk), annos 4g	40g	120kcal	10.4g 42kcal 34%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 66%
14.04.2011 torstai	22:32:20 ilta	Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g	110g	286kcal	9.7g 39kcal 14%	52.8g 211kcal 74%	4.1g 37kcal 13%
14.04.2011 torstai	22:33:16 ilta	Palvikinkku (portti) 12g	12g	12kcal	2.2g 9kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.4g 3kcal 26%
14.04.2011 torstai	22:33:39 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
14.04.2011 torstai	22:34:03 ilta	Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g	42g	126kcal	3.4g 14kcal 11%	21.4g 86kcal 68%	2.9g 26kcal 21%
14.04.2011 torstai	22:34:33 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	70g	100.5kcal	6.7g 27kcal 27%	1.4g 6kcal 6%	7.6g 68kcal 68%
14.04.2011 torstai	22:35:01 ilta	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	15g	44.6kcal	0.2g 1kcal 2%	1g 4kcal 9%	4.5g 41kcal 90%
14.04.2011 torstai	22:35:29 ilta	Jäätelö, Snickers, patukka	100g	352kcal	7.1g 28kcal 8%	31.7g 127kcal 36%	21.9g 197kcal 56%
14.04.2011 torstai	22:35:59 ilta	Lihariisipasteija, annos 80g	20g	83.5kcal	1.6g 7kcal 8%	5.3g 21kcal 25%	6.2g 56kcal 67%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1430.7kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 8.9g			534g	1428.5kcal	55g 220kcal 15%	131.9g 527kcal 37%	75.9g 683kcal 48%