KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2008 maanantai	10:40:40 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2008 maanantai	10:46:28 aamupäivä	Puuro, nalle, neljän viljan	60g	198kcal	6.6g 26kcal 14%	37.8g 151kcal 79%	1.7g 15kcal 8%
21.01.2008 maanantai	11:34:08 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
21.01.2008 maanantai	11:39:59 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
21.01.2008 maanantai	12:46:10 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2008 maanantai	17:55:18 iltapäivä	Latte, Caffe latte, iso kahvi kevytmaidolla, 3.5 dl, annos 350g	350g	70.1kcal	5.1g 20kcal 29%	7.2g 29kcal 42%	2.2g 20kcal 29%
21.01.2008 maanantai	17:56:13 iltapäivä	Voileipä, lämmin juustoleipä (Fineli)	125g	349.7kcal	20.5g 82kcal 24%	24.5g 98kcal 28%	18.6g 168kcal 48%
21.01.2008 maanantai	18:53:00 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
21.01.2008 maanantai	18:56:13 ilta	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	15g	132.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
21.01.2008 maanantai	18:56:13 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
21.01.2008 maanantai	19:11:34 ilta	Korppujauho (Fineli)	15.51g	56.8kcal	1.6g 7kcal 12%	11.6g 46kcal 85%	0.2g 1kcal 3%
21.01.2008 maanantai	19:11:34 ilta	Vesi	31.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2008 maanantai	19:11:34 ilta	Sipuli (Fineli)	8.56g	2.6kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
21.01.2008 maanantai	19:11:35 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	8.56g	12.2kcal	1.1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
21.01.2008 maanantai	19:11:35 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	62.05g	85.7kcal	11.6g 47kcal 54%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 46%
21.01.2008 maanantai	19:11:35 ilta	Maksa naudan (Fineli)	54.29g	71.1kcal	10g 40kcal 57%	3.2g 13kcal 18%	2g 18kcal 26%
21.01.2008 maanantai	19:12:14 ilta	Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen (Fineli)	15g	20.3kcal	0.4g 2kcal 8%	0.6g 2kcal 12%	1.8g 16kcal 80%
21.01.2008 maanantai	20:50:31 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
21.01.2008 maanantai	20:53:30 ilta	Del Monte ananaspalat omassa mehussaan	227g	156.6kcal	0.9g 4kcal 3%	35.2g 141kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
21.01.2008 maanantai	22:36:00 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1582.6kcal Erotus 27.1kcal Kuituja 19.3g			4261.99g	1609.7kcal	103.7g 415kcal 26%	182.6g 730kcal 46%	48.6g 437kcal 28%