| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2008 torstai | 10:51:21 aamupäivä | Puuro, nalle, neljän viljan | 60g | 198kcal | 6.6g 26kcal 14% | 37.8g 151kcal 79% | 1.7g 15kcal 8% |
| 24.01.2008 torstai | 10:51:21 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 10:51:58 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 210g | 98.9kcal | 1.2g 5kcal 6% | 18.7g 75kcal 88% | 0.6g 6kcal 7% |
| 24.01.2008 torstai | 10:52:16 aamupäivä | Ruislese (Sydänystävä), annos 20g | 15g | 30kcal | 2.3g 9kcal 30% | 3.9g 16kcal 51% | 0.6g 6kcal 19% |
| 24.01.2008 torstai | 11:21:34 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 24.01.2008 torstai | 12:06:02 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 13:17:37 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:38 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 150g | 210kcal | 7.7g 31kcal 15% | 41.9g 168kcal 81% | 1g 9kcal 4% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.8kcal | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 79% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Vesi | 125g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 62.5g | 53.1kcal | 0.6g 3kcal 5% | 2.2g 9kcal 17% | 4.4g 39kcal 78% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 25g | 7.6kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.2g 5kcal 74% | 0.1g 0kcal 7% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 125g | 50kcal | 2.1g 9kcal 17% | 10.2g 41kcal 81% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.01.2008 torstai | 16:08:52 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 320.5kcal | 26.8g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23.9g 215kcal 67% |
| 24.01.2008 torstai | 18:47:42 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 320g | 122kcal | 0.9g 3kcal 4% | 22.5g 90kcal 94% | 0.3g 3kcal 3% |
| 24.01.2008 torstai | 19:01:15 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.01.2008 torstai | 19:05:42 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 95g | 49.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.6g 43kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 22:40:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 24.01.2008 torstai | 22:40:21 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2008 torstai | 22:41:20 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 24.01.2008 torstai | 22:41:20 ilta | Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä ) | 50g | 107.5kcal | 14.5g 58kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 46% |
| 24.01.2008 torstai | 22:48:53 ilta | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1770.4kcal Erotus 66.9kcal Kuituja 38.2g | 3311.6g | 1837.3kcal | 133.9g 535kcal 30% | 203.1g 812kcal 46% | 47g 423kcal 24% | ||